Qual o melhor horário para realizar exercícios físicos?

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[djmarquinhosoficial]

Não sei quando vou começar, mas vai ser pela parte da manhã. O primeiro passo já dei, que foi chegar aqui fazendo essa pesquisa.

[andreiacarvalho]

Eu corro pela manhã, todos os dias a partir das 5:15 e amooo

[leonardoaraujo]

Gostei desse cara, firme e certo, sem blablaba

[manuelmafra]

Pra quem ta sem tempo para ouvir o vídeo é para fazer exercício quando der feito

[danielaregiane]

Eu acho legal pela manha pq depois vc esta bem disposto oq me desanima é levantar cedo kkkk

[guilhermedosreismorais]

Eu faço é pela noite kkkk
Eu: 23:00
Agachamento👏
Prancha👏
Abdominal👏
Poli chinelo👏
E reflexões👏
Pdc e é nois😎👊✌

[paulajaqueline]

Treino todos os dias de manhã 06:00h (pra mim é o melhor horário, estou com energia, com o corpo descansado) 100% de aproveitamento 🏋🏾‍♀️💪🏾
Tenho 34 anos
Peso 55 kg
Altura 1, 60

[joanaoliveiraDeus]

Pela manhã me sinto cansada e pela tarde tenho disposição!!😅😅😅

[luciavaz]

Tenho 66 a vou atarde, agora vou mudar uns dias pela manhã aparti das 6h

[deisebrsoares]

Eu só faço exercícios a noite antes de dormir. Vou tentar passar a fazer mais pela manhã.

[mariagola]

Tenho muito mais disposição à tarde ou noite, pela manhã não consigo, só se for para participar de treinos ou corridas de rua, porém agora só em casa mesmo ou pelo zoom. Obrigada, ótima explicação!!

[dryeleoliveira]

Tem dia que malho de manhã e tem dia que a tarde, então pra mim tanto faz, mais eu amei o vídeo, conteúdo de qualidade, eu amei

[lismarantoniovilela]

me sinto muito potente quando faça pela manhã

[suellensoares]

Amei ele ñ enrola mto pra falar e fala logo tudo de uma vez amei❤

[davidaraujo]

Sensacional ver um vídeo bem feito e baseado em artigos científicos, parabéns !!!

Detalhe, caso queira um Feedback, seria bom se atentar na qualidade do áudio

[joseosmarbarroso]

Muito obrigado pela atenção, vou fazer o que me orientou...

[mushroom]

De manhã ainda mais de jejum me sinto desconfortável pra treinar, a tarde e a noite tenho mais energia e mais animação pra treinar

[marlideoliveira]

Eu faço ás 5h da manhã, para mim está ok, pois á tarde ou à noite não tenho disposição. Excelente vídeo.

[anosAndreza]

Tirou as minhas dúvidas 👏👏👏 faço caminhada a noite depois das 21:00 não tenho outro horário, por que cuido de crianças então a casa tá sempre cheia, o melhor horário é depois das nove. Obrigada pelo vídeo maravilhoso

[amigosdofutebol]

Faço corridas com frequência... Cheguei ao video, pois estava querendo informações de treinar em dois períodos. Sempre treinei a tarde, mas hoje iniciei os treinos dividindo em dois períodos. Fiz 8km em jejum pela manhã e vou fazer 12km a tarde. Meu desempenho pela manhã não foi bom, mas está relacionado ao fato de ter corrido 26km e ter tido apenas um dia de descanso. Não estou acima do peso, mas quero perder mais 5 kgs, para melhorar minha performa, e fiquei feliz em saber que na parte da manhã me ajudará na perda de peso. Parabéns pelo vídeo, gosto de informações baseado em estudos científico 👍.