Qual é o melhor horário para tomar sol? Dermatologista responde!

No quadro "Mitos e Verdades da Alimentação" do Domingo Espetacular dessa semana, a escolhida foi a vitamina D. Qual é a importância dessa vitamina para o organismo? Qual é a melhor hora para tomar sol? Quais são os efeitos da radiação ultravioleta? No vídeo, a dermatologista Solange Pistori Teixeira, do Hospital Moriah, tira todas essas dúvidas.

#DomingoEspetacular #MitosEVerdades #VitaminaD

[lilifranco]

É um privilégio poder se despir e sentir os raios solares invadindo o corpo. Faz um bem enorme. Me sinto energizada.

[Oevangelista]

Esclarecendo alguns comentários que algumas pessoas estão confundindo o que dar câncer nos horários que ela tá falando é fazer bronzeamento ou se expor por muito tempo. ..agora 15 a 20 minutos é banho de sol não vai dar câncer em ninguém

[magalyy]

- das 10 as 16 hs que tem o ultravioleta B, por 10/15 min por dia. sem protetor. no minuto 2:10

[karllalaryssa]

Tô pegando todos os dias 15 minutos. Até o humor muda 😍

[cidamontan]

Minha dermatologista deu a mesma orientação. 20m entre 10h as 16h. Só! Obg.

[josyaneneves]

Meu filho tem dermatite atópica, todos os dias dou banho de sol nele e vi uma grande melhora, SOL É VIDA🌞

[taniamaria]

Aqui em casa quem diz o horário para adquirir a vitamina D são os meus cachorros. Quando eles se expõem ao sol largo tudo e vou atrás deles!!

[angelinafelix]

Eu detestava o sol, hj peço até perdão a Deus por isso
Gratidão a Deus pelo sol é o que eu tenho hj🙇
Consciência é td na vida 🙇

[lilianaraujodealmeida]

Por isso o meu cachorro gosta de ficar no sol em pleno meio dia. Eu caminho as oito porque depois das dez é muito quente, mas a dica foi ótima, vou tentar fazer essa mudança.

[jucivercezi]

Orientações fundamentais pra toda população. Obrigada doutora! Obrigada domingo espetacular!

[franciscocosmo]

Eu pensava que o melhor sol era o sol entre 6 horas as 8 horas da manhã que bom ficar sabendo horário certo.

[claudineimarquesdasilvasil]

Tomo 15m de sol tds os dias as 12h, me sinto muito bem

[elizsouza]

Nossa, que entrevista esclacedora: parabéns ao entrevistador e a entrevistada!👏👏👏👏

[cristinalvasantos]

Dra. muito obrigada pela orientação, Que Deus lhe abençoe em o Nome de Jesus Cristo !
Jesus te ama !!!

[PastorAntonioFreire]

Muito obrigado. Todas às manhãs estou lendo um capítulo de um livro exposto ao sol ☀ da manhã.

[cledirfernandes]

Muito esclarecedor! Complementou as orientações do Dr Lair Ribeiro, qto ao horário, prefiro seguir o mestre Lair as 12h é o melhor horário, até as 14h, e o tempo de exposição solar depende da cor da pele, qto mais clara menos tempo, e pra saber se é 15min ou mais, é qdo a pele começa a ficar vermelha sem queimar, palavras Dr Lair. Gratidão!

[fernandesalberto]

Eu pensava que era o sol até as 10hs. Muito util essas informaçoes👏👏👏

[SoniaMaria-jxzm]

Vdd. Na roca. Amanheceu. E anoiteceu. Na lida. E ai que deus trabalha. Deus. Seja louvado. Glorias. A ti senhor!!!!

[fernandalarissa]

Sempre peguei sol, mas desde do início da pandemia venho fugindo dele. Ainda no ano passado, comecei a passar problemas como quebra e queda excessiva do meu cabelo, e ainda venho passando por isso, de forma pouca amenizada. Decide que apartir de hoje vou seguir essas orientações! Sol é vida tbm!!!

[dandaraandradelima]

Para mim o sol é energia, maravilhoso, além da vitamina D, ajuda na depressão.