Qual o melhor horário para tomar glutamina?

Essa é uma dúvida sobre suplementação! 🤓

👉 Qual o melhor horário para tomar glutamina?

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[aureliasilva]

Em jejum pela manhã é maravilhoso para ajudar na recuperação do intestino.

[laisgruvira]

Obrigada dr Juliano.
Assim que eu comprar vou fazer o teste.
Que o Eterno Deus de Israel te abençoe 🙌

[miraldaantunes]

Eu tomo em jejum, com limão e propolis.Maravilhoso

[darlenemarinho]

Eu tomo em jejum de manhã, melhor que a noite, a noite me dava muito gases

[gabrielaverona]

Eu tomo com o shot em jejum. Meu intestino adora

[katiahopp]

Tomo de manhã em jejum e me sinto muito bem .melhorou muito refluxo.

[gilgoncalves]

Eu tomo em jejum com limão. Pense num negocio bom. Quando tomava a noite, eu não conseguia dormir.

[hdcm]

Melhor horario é antes de durmir mesmo ele esta certo ate pq ele baixa sua pressao pelo menos a minha

[camilafernandes]

Tem muitas perguntas interessantes aqui, se fossem respondidas seria bem mais rico k video . E minha pergunta é b, pq a noite ?

[Wolf-USA]

O melhor horário para tomar glutamina depende do seu objetivo principal, mas de forma geral, aqui estão os momentos mais recomendados:

1. Ao acordar (em jejum)
• Por quê? Durante o sono, o corpo entra em estado catabólico (quebra de músculos). A glutamina ajuda a preservar a massa muscular e reforça a imunidade logo no início do dia.

2. Pós-treino
• Por quê? Após o treino, os níveis de glutamina caem. Suplementar nesse momento ajuda na recuperação muscular e no fortalecimento do sistema imune.

3. Antes de dormir
• Por quê? A glutamina pode ajudar na recuperação noturna e na preservação da massa magra durante o sono.

[marineteteixeira]

Dr. Juliano, Bom dia... pessoas como eu que faz uso clonazepam e amitriptilina, qual o suplemento para reverter o dano que esses medicamentos faz?

[CidaSoares-li]

Vixe Dr ela dá gases e para quem já tem eu comprei ela para mim tomar e agora eu fiquei com medo

[itachi]

Eu tomo 10 gramas por dia
5 gramas após o treino e 5 gramas antes de dormir

[Wolf-USA]

Dose correta de Creatina, BCAA e Glutamina: 0, 07 multiplicado pelo peso de quem vai tomar. Exemplo: 0, 07 x 80kg = 5, 6g (arredonde para 6g).

[gabiipamplona]

Po testei tomar a glutamina à noite e me deu MUITOS gases a noite toda

[clovissantos]

Posso tomar glutamina e depois a creatina?

[Valentina-dp]

Sou uma criança mas eu faço o quê para mim para mim emagrecer porque a minha irmã é emagrecida

[julianalima]

Criança pode se beneficiar do uso de glutamina?

[tetebrasil]

Dr qual medico procuro pra ver reposição biodentico

[leidianeserpa]

Ela ajuda tireoide de hashimoto e pode ser usada por quem tem resistência a insulina?