Diese Hüftöffner machen deine Hüfte viel beweglicher

Heute zeigen dir Roland und René, was du tun kannst, wenn du dich in der Hüftgegend besonders unbeweglich und steif fühlst. Solltest du auch mit Schmerzen zu kämpfen haben, können diese Übungen die Schmerzen lindern, oder sogar ganz bekämpfen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuschauen und Nachmachen!

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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht #hüftschmerzen #hüftprobleme

[mrs.kanada]

Hallo Herr Liebscher-Bracht, es tut mir sehr leid fuer Sie, dass sie nun von den Medien und Yammibean (Youtubekanal) angegriffen werden. Ich bin auch Maschinenbauingenieurin und noch nie habe ich so gute Übungen von Medizinern erhalten, wie von ihnen. Ich danke Ihnen fuer ihre Arbeit und bitte Sie nicht aufzugeben. Wir MENSCHEN brauchen Sie. Bleiben Sie stark.

[troppysholzhuette]

Auf diesem Wege für mich seid ihr die ehrlichsten Menschen die ich kenne und müsstet einen Orden 🥇 🥈 🥉 🏆 für eure tolle Arbeit bekommen.. ❤ 💛 💚 💙 💜

[nadinesteffens]

Roland und Rene... Ihr seid ein top Team! Macht Spaß euch zuzuschauen! Und ganz toll erklärt!👍

[christianeramme]

Danke für eure vielen hilfreichen Videos. Ihr habt eine Lücke gefunden, nämlich das Einfache wiederzuentdecken und in Erinnerung zu bringen, dass tägliche Übungen helfen und Spaß machen. Lasst euch von den zurzeit negativen Gegenkommentaren im Internet bloß nicht unterkriegen. Gott sei Dank hat jeder "noch" die Freiheit zu entscheiden, wem er vertraut. Liebe Grüße

[julijanamatz]

Ihr macht das immer ganz toll, der Junge Mann sorgt das, das Herz auch masiert wird, warum : weil ich bei den Jungen Mann glaube ihr Sohn, so lachen muss, das freut einem noch mehr die Übungen mitzumachen. Bei euch fühlt man sich wirklich wohl. Ein naturarzt sagte : ihr seit die besten auf der Welt, das muss einmal gesagt werden, der Junge Mann soll so bleiben mit Humor wie er ist, das tut dem Herzen u. Dem Gemüt sehr gut. Vielen Dank vom ❤ Herzen das es euch gibt, Herzliche grüsse an euch beide, u. Auch an ihre wunderbare Frau, Dankeschön Julijana Matz.

[bahnsenkaren]

Danke, für eure tollen Übungen, kenne einige aus meiner Rückenschule...wer heilt hat Recht...macht weiter....ihr seit gut😊

[claudiamarple]

❤ich liebe eure Videos. Danke für die Fragen lieber René und für die verständlichen Erklärungen und danke an euch alle für eure Bemühungen ❤

[peti]

Roland du bist der Hammer, danke für deine Videos. 🙏😊

[monikas.]

Ich mache jeden Tag die Übungen und seit dem geht es mir gut. Brauch keine Physiotherapie mehr. Komme prima zurecht. Lasst euch nicht durch negative Kommentare runter ziehen. Es gibt Leute die Aufmerksamkeit suchen. Ihren Senf dazu geben müssen. Ignoriert das bitte. Ich habe dem lieben Roland und seinen Beiträgen so viel mehr an Lebensqualität zu verdanken. 😃

[gittawied]

Ich bin ein junget Mann mitten im Leben... Herrlich Rene !!! Ihr macht das Super gut vor. ...🤗

[verenakrauss]

Lieber Herr Liebscher-Bracht, ich kann mich den vorhergehenden Kommentaren nur anschließen und möchte mich bedanken für Ihre unermüdliche und so wertvolle Arbeit❤ Sie sind so fleißig und geben uns immer weiter Ihre hilfreichen Übungen. Die Arroganz so mancher.. (möchte ich jetzt nicht zu deutlich sagen) bedeutet doch nur, dass diese die Grundlagen Ihrer Arbeit überhaupt nicht verstanden haben.
Unkonventionelle Menschen wurden schon immer mit Neid "behandelt" - z.B.Johanna Budwig, Pfarrer Kneipp, eigentlich alle, die etwas Neues gefunden haben, um den Menschen zu helfen.
Ihre Kreativität und Begeisterung bei der Sache ist ja immer deutlich zz spüren - einfach wunderbar.

[jonasnolte]

Hallo Roland,
erst einmal vielen Dank für Eure Videos! Einige Freunde und ich nutzen Deine Übungen fast täglich als ausgleich zum vielen Sitzen in der Uni und als Vor- und Nachbereitung für den Sport.
Gerade sind wir auf einer langen Autofahrt aus dem Urlaub nach Hause und dehnen uns alle 2-3 Stunden auf dem Parkplatz, um unsere Rückenschmerzen loszuwerden. Da wir Deine Videos schon länger verfolgen, konnten wir uns selbst die passenden Übungen zusammenstellen. Allerdings kann ich mir vorstellen, dass ein Video genau für solche langen Autofahrten hilfreich sein könnte.
Liebe Grüße

[Miruslawa]

Sie sind immer meine erste Hilfe und es löst das Problem meistens. ❤

[AWIL_MaxMar]

Moin Leute, Danke 😍❤️👍🏾 ich habe heute ein bisschen gemacht und es wird Arbeit, Arbeit und Arbeit, aber ich werde weiter üben. Super Team und weiter mit viel Gesundheit und Erfolg.🤗👍🏾👍🏾👍🏾

[JuttaTrenker]

Hallo Hr.Liebscher-Bracht ich danke Ihnen von Herzen für diese wunderbaren, sehr wirkungsvollen Übungen. Man wird nach relativ kurzer Zeit viel beweglicher und schmerzfrei.

[ndeutsch]

Danke für diese schöne vielfältige Übungen. Wie immer Super toll

[satyavatielkehowald-lohwas]

Hallo an das ganze Team. Ihr seid genial ❤. Da ich Reha Sport unterrichte schau ich mir eure Videos an und bekomme viel Inputs. Danke. Ich lass eure Übungen auch ins Yoga Einfließen Auch das unterrichte ich. Euren Kanal empfehle ich weiter wen ich nach Übungen gefragt werde. Danke für die viele Inspiration. Lg Satyavati Elke 💫💫💫💫

[claudiawilbert]

Hr. Liebscher Bracht
Ich habe keine Hüftschmerzen mehr seid ich tgl. Ihre Übungen mitmache!
Sie sind einmalig.
Bleiben Sie bei uns!!

[sabine]

So tolle Übungen!! Vielen Dank an das Team für's hochladen... macht mir immer viel Spaß zuzuschauen und dann gleich mitzumachen. Ihr seid SUPER 💯👌👍👏

[Deepak]

Super Übungen 👍🏾👍🏾 mache ich jeden Tag, was mich erstaunt hat, dass ich einige ohne das anzusehen, gemacht habe, wusste dass es richtig ist, dass freut mich am meisten 😀 schmerzfreie und flexibel gedehnte spontane schöne Zeit euch allen 😀💪🏾🙏🏾❤️