Фазы сна (2.2)

Какие фазы мы проходим за время ночного сна?
Вы наверняка слышали, что наш мозг имеет разные уровни активности на протяжении сна.
Учёные исследовали сон и выделили несколько основных фаз сна и мозговой активности
* Сначала мы начинаем дремать
* Потом наступает лёгкий неглубокий сон
* Затем сон становится глубоким, медленным
* И наконец, есть фаза быстрого сна
Давайте спустимся на все уровни сна по очереди и посмотрим, зачем они вообще нужны.

[Бравл_в_сердце]

Смысл этого видео? Где сами фазы сна??