Как справиться с эмоциональным выгоранием: советы психолога СЗИУ РАНХиГС

0:09 Что такое эмоциональное выгорание?
0:38 Как распознать первые симптомы этого состояния?
1:45 Можно ли помочь себе самостоятельно?
2:23 Как должен быть организован учебный процесс, чтобы студенты не чувствовали перегруженности?
3:25 Какую вы можете посоветовать психологическую литературу о выгорании?
4:21 Куда можно обратиться в СЗИУ РАНХиГС, если хочется получить психологическую поддержку?

С переходом на дистанционный формат обучения многие студенты и преподаватели стали чаще испытывать чувство усталости. О том, что такое синдром эмоционального выгорания, и как с ним можно справиться, рассказал заведующий сектором психологического сопровождения управления качества и развития образовательной экосистемы СЗИУ РАНХиГС Дмитрий Балашов.