Как справиться с эмоциональным выгоранием // Ольга Кузнецова / Это не Фрейд

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:

[sn]

Когда я купила в ипотеку квартиру, все крутили около виска пальцем, глядя как я вместо того, чтобы досрочно гасить кредит, собираюсь в очередное путешествие))) особенно мама переживала…я тогда ей сказала, что если я сейчас буду сидеть на хлебе и воде, во всем себе отказывая, чтобы быстрее расплатиться, я возненавижу эту квартиру! И вообще, никто не знает, что будет завтра, а жить я хочу здесь и сейчас, а не когда закрою кредит. Так и живу по сей день))) кстати, работаю я финансистом с кредитами 😅

[luckyman]

У многих постоянный стресс, кто ходит на работу, которую терпеть не может 😁😁😁

[ОксанаФ-зт]

Не всё, что мы не понимаем - не существует! Крутые слова! Спасибо за поддержку!

[ОльгаСеребрякова-де]

Хотите расскажу, что такое депрессия из личного опыта.Ощущения, что лежишь в гробу накрытый крышкой и не то, что бы думаешь о том, что хочешь есть, а просто тяжело дышать, воздуха не хватает и вокруг темно....друзья, упаси это испытать, не допускайте, уходите от триггеров

[ВалерияПлешакова-йж]

Заставка у этой рубрики очень громкая и тревожащая 💥💥💥

[АннаУшакова-юп]

Я бы раньше не поняла, что такое выгорание, пока сама не столкнулась. И правда, деньги - не единственная мотивация к работе.

[Eleonorazatelepina]

Оля, благодарю. Господин ведущий, Вам поклон за гостью. Очень актуально, разумеется)

[ИринаВеселова-яэ]

Вспоминая незабвенную Фаину Раневскую - если я буду вести дневник, получится жалобная книга... Но старинная техника ведения дневника и была построена на снятии негатива за день, записывая все переживания и непонимания. И спустя год его сжигали, очень редко дневник оставался (и то он был где-то, а не у автора) Спасибо!

[human-rq]

По поводу адреналина, читала книжку нейробиолога Аси Казанцевой "Кто бы мог подумать". Она рассказывала в ней о том, что во время стресса выделяются эндорфины (они уменьшают ощущение боли и дают эйфорию), потому что эволюционно продумано так : если ты бежишь, значит тебе нужна глюкоза - адреналин и скорее всего ты упадешь и будет больно - эндорфины. Так что адреналинщики на самом деле эндорфинщики

[Katrina_Marusia]

Ольга восхитительна🥰
Очень полезно, информативно, спасибо🙌🏻

[СидорКовпак-ид]

основная причина стресса - ежедневное общение с идиотами

[nataliyazharova]

При депрессии состояние в пике-жопа: ни спать, ни что-то делать, ни хотеть тем более невозможно.

[vahagnkozmoyan]

Мне достаточно 10 минут слушать Ольгу Кузнецову и перестаю понимать, что такое депрессия.Ну откуда берутся такие умные и обаятельные женщины.Как им мужьям повезло.

[ЛедиЛеди-юя]

Спасибо за ролик. Психолог очень грамотно и доступно всё обьясняет

[_Y_A_O]

Ольга❤❤❤ так прекрасно все рассказали, прям прелесть😊😊

[КосметологияМирКрасоты-сц]

Огромно4 спасибо ❤за Вашу программу... 🙏👏🙌
, но заставка музыкальная очень неприятная... громкая... Очень мешает... 🤦‍♀️...большая просьба, если есть возможность подберите другую музыкальную заставку🙏

[ksshch]

Думала, что у меня биполярочка, оказалось, выгорание. Все встало на места, спасибо

[tatjanab_st]

Депрессия — это невероятно тяжелое состояние, в которое легко попасть, но для восстановления требуется много времени и силы. Беспокойство, ночные кошмары, бессонница, паника, суицидальные мысли, Постоянная усталость, грусть, отсутствие чувства голода, вялость... Слава Богу, депрессию можно вылечить, если есть сильное желание жить. 🙏

[irinavoloshina]

Очень понравилась подача материала! Месяц назад сама "вынырнула" из депрессии и нашла себе наконец-то новую работу! Спасибо Огромное, мне было очень полезно услышать этот диалог и разобраться, что же происходило со мной на самом деле! Очень "жизненно" Ведущим подобраны вопросы и очень корректно и чётко, и легко, на мой взгляд, на них отвечала Ольга! Сразу видно - работают Профессионалы! Отличный формат! Благодарю! Невозможно не подписаться на этот канал и теперь будем смотреть Вас все вместе - с дочерью и мужем!

[МарияЮрьева-хс]

Я при стрессе принимала 5-НТР комплекс эвалара. С ним прошло мое апатичное настроение, помог мне успокоиться и расслабиться, снять нервное напряжение.