Как избежать эмоционального выгорания? Советы психолога

Что такое эмоциональное выгорание и как его избежать
Почему возникает эмоциональное выгорание, и кто чаще всего с ним сталкивается, как отличить выгорание от обычной усталости, может ли оно быть опасным для человека, как избежать этого состояния и что делать, если ты с ним столкнулся - рассказывает клинический психолог Александра Симакова

00:00 - Интро
00:35 - Что такое выгорание? 
01:33 - Кто чаще всего сталкивается с выгоранием?
02:00 - Как понять, что ты столкнулся именно с выгоранием, а не просто устал? 
02:21 - Какие основные симптомы выгорания? 
02:54 - Чем опасно выгорание? 
03:26 - Как избежать выгорания? 
04:18 - Что делать, если ты столкнулся с эмоциональным выгоранием?

«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.

#выгорание #психолог #советы