CARDIO QUEMA GRASA | 25 MINUTOS

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio de 25 minutos perfecta para quemar grasa.

Así que espero que estéis muy motivados y que lo deis todo para conseguir vuestros objetivos.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags:
#GymVirutal #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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♡ SNAPCHAT: patryjordan

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

El altavoz es de B&O PLAY:

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:

El material deportivo que veis es de Reebok:

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[mariselavera]

Estuve a punto de darme por vencida a medio camino, pero recordé la palabra en Filipenses 4:13 Todo Lo Puedo en Cristo Que Me Fortalece y Dios me dió fuerza para terminar. Debemos esforzarnos principalmente por salud, para estar activos y dar lo mejor!! Dios te bendiga!!💕

[itzelalejandragomezgutierr]

17 de Febrero!!! ✓ casi me rindo a la mitad! Pero me puse a leer comentarios y me motivaron a terminar! Gracias Patry!

[Koko-snbn]

Justo lo que buscaba para aprovechar mi tiempo libre día a día llevo ya 1 mes viendo tus vídeos y realizando tus rutinas en mi cuarto, puedo ya notar los resultados y me encanta los ejercicios que realizas, me ayudaste mucho para mantener mi cuerpo sano ya que quería estar en mejor forma para mi presentación de mi universidad como míster en la cual demostré una buena actuación y seguiré tus rutinas todos los días porque me divierto mucho, te ganaste un suscriptor fiel amiga💖

[jennyserrano]

Estoy por cumplir 4 meses con mis nuevos hábitos, ahora es una actividad que me fascina realizar. Con 15 años pesaba casi 100 kilos, aunque mi altura supera los 1.75 m eso no justificaba mi obesidad, los cambios no tardaron en hacerse llegar y aunque muchas veces me tentaban las ganas de rendirme, la motivación siempre hacia superarme, deje aquellos hábitos alimenticios que ahora me repudian, como mucho más sano y estoy a punto de llegar a mi objetivo. Jamás pensé que aquello que amaba me estaba matando. Tú que lees esto siempre persigue tus metas, no sabes la gran recompensa que vendrá consigo, porque quizás sea la ultima oportunidad que tendrás para vivir.

[danielapierre]

nenas, casi completada la rutina de hoy 05 de mayo!!! mi cuerpo no daba para completar esta rutina. No se rindan poco a poco ANIMOSSS

[paolabetzabethbustosmayuri]

rutina super power del 13 de noviembre terminada, amo esta transformación!!! #YPCT

[luzrodriguez]

17 FEB... Cuando Patry dice " no bajes la intensidad..."... Juro que no puedo más rápido ahora....y lo terminé #ypct

[palomanaranjo]

Muchas Gracias Patri, has sido todo un descubrimiento a partir del confinamiento en casa por el COVID19,

[gabrielamaturan]

Jamás me imaginé que fuera tan descoordinada.. tuve que parar el video como 5 veces para que mis patitas coordinaran bien con la rutina!! 😅👌

[danielleedits]

Primer cardio de hoy 17 de febreroo!! 🏃🏼‍♀️

[thaliaurrea]

Rutinas cardio 30' y cardio 25' del día 13 de Noviembre, 2020 ✔️ #YPCT 🔥💪😎

[SrtaGango]

He tenido que parar la rutina varias veces porque no tengo nada de resistencia...pero seguiremos esforzándonos día tras día hasta que pueda completar la rutina de seguido! 💪

[elenadavalosf]

Que buen ejercicio 🏋️‍♂️! Me encanta 😍. Siempre que termino de hacer sus ejercicios me siento más ligera 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[rodriguezrodriguez]

53 kilos menos en 10 meses gracias Patry❤️

[nataliaraygoza]

Entrenamiento del 13 de noviembre realizado ❤️ ¡Te amo Patry!!

[elyvargas]

Muchísimas gracias por las rutinas y por todo lo que haces. 💖

[luciaalvarez]

Ya te extrañaba Patry, eso de sufrir sonriendo 💪👊❤️

[fiore]

Llevo 5 meses siguiendo el calendario y de verdad eh visto los cambios muy rapido , muchas personas que me ven me dicen que he adelgazado , y eso es gracias a gym virtual y comiendo sano pero sin restringirme ningun tipo de comida de ves en cuando

[martaalmuedo]

16 Kg menos en 6 meses gracias Patry, gracias por todo el apoyo y animosss de verdad

[perlaantunez]

Acabo de iniciar con el calendario, justo HOY! Honestamente no logre terminarla puesto que no hago nada de ejercicio, pero no dejaré de llevar el calendario al 100 y ya les cuento mis resultados!
Gracias Paty 😍