Ejercicios para tonificar todo el Cuerpo

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Rutina cardio de entrenamiento para tonificar y tener un cuerpo perfecto. Ejercicios aeróbicos en casa para bajar de peso y quemar grasa rápidamente.

⦿ - Calorías Quemadas: 140 - 250

⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana

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Комментарии
Автор

Los acabo de encontrar y son estupendos
Me encanta
Subcriptora
Me ayudarán más con mi rutinas de ejercicio 💪🏻

jessivasquez
Автор

Tengo 62 años mujer y me encantan sus videos quiero empezar a hacer pesas con sus videos cuales me recomiendan para todo el cuerpo para hacer un día peso y otro cardio quema grasa

ruthcordoba
Автор

Adorei os vídeos gostaria q colocasse um vídeo de pilates p tonificar o corpo inteiro.

sophia
Автор

intentare hacerlo por 1 mes completo (no soy de ter..minar tuinas, por eso el INTENTARE)
Porque baje de peso y por no tonificar estoy acumulando grasa en el mismo lugar...
Empece el 19/6/22... veremos que pasa

yam
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Para aumentar músculo por qué vídeo debo empezar?

ppr