PISADA NA CORRIDA. QUAL É O JEITO CERTO? Rodrigo Bicudo 🏃

Programa Bora Correr:

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[yansoares]

Eu comecei a correr há poucos meses - em 2023 mesmo - pra tirar o tédio do domingo e passei a gostar de verdade, há algumas corridas eu terminava com bastante dor no joelho esquerdo tendo que colocar compressa e depois melhorava, tava ficando desanimado. Conheço seu canal literalmente ontem (05/08/2023), vi esse vídeo e apliquei na corrida de hoje (06/08/2023), resultado: zero dor e recorde pessoal dos 5km batido!! Pequenas dicas fizeram toda a diferença, muito obrigado cara, ganhou mais um inscrito, conteúdo didático e informativo!! Grande abraço

[joaovictorcamelopinto]

No começo corris assim, tinha muita canelite, agora corro com a planta do pé, acabou o problema

[andreiaaquino]

Corri 10km no último domingo (hoje já é sexta) e o meu joelho ainda está doendo, vou ficar de olho na minha pisada. Obrigada pelo vídeo. ❤

[bombuerle]

no caso, correr com a ponta do pé exige mais da panturrilha, com o calcanhar exige mais da canela, com o meio do pé poderia forçar o joelho não?

[alessandrabruno]

Fraturei a tíbia por estresse, estou de repouso, com 3 meses de corrida...

[Everaldoeds]

Melhor canal, sem dúvidas. Quero parabenizar e agradecer a Rodrigo Bicudo por disponibilizar esses vídeos, estão me ajudando muito. Praticamente todas as minhas dúvidas estão sendo sanadas assistindo os vídeos.

[juniorcesar]

O conteúdo do vídeo é otimo, mas que espetáculo de humildade, Professor, ao mencionar a marca Mizuno e o Canal Tênis Certo, sem qualquer vantagem. Show 👏👏👏👏

[labasci]

Eu assisti uma análise do Kipchoge em câmera lenta... E parece que ele entra com o meio pé e depois apoia um pouco o calcanhar...

[meninasobrigadapelocarinho]

Nossa!! Não aguento senti dor na panturrilha vou ficar de olho no meu pé.

[erikacrs]

o melhor vídeo explicativo que vi até o momento, parabéns

[cortedireitoededireita]

Muito bem corrigir a pisada na corrida é fundamental pra evitar lesões e ter melhor desempenho nas corridas Bora lá TMJ

[lmixtro]

Explicação perfeita!!! Tirou todas as minhas dúvidas. Já assisti um monte de vídeos que são impossíveis para iniciantes.

[FranciscoMotta-hm]

Parabéns obrigado eu crro com qaucanhar

[robertasantos]

Sinto dor nos calcanhares no k 1 depois passa, tento colocar ponta primeiro p não sobrecarregar o joelho qdo estou na decida.

[sabinianobarbosa]

Top tênis certo! 💪🌀👍 Seu canal é top brother, estou aprendendo a correr e me motivar aqui!

[podcastdoingles]

Ótima explicação. Eu tentei mudar a pisada e tive lesão na fasceíte plantar.

[monicaaffeldt]

Canal maravilhoso!! Eu acompanho há pouco tempo, mas já aprendi muito!! 👏👏👏

[daltonlopes]

uma dúvida: quando eu corro com o calcanhar tocando o solo primeiro a passada fica "silenciosa" e quando corro com o meio do pé tocando o solo a corrida fica mais "barulhenta" pelo impacto do tenis no solo. tá certo isso? tem que ser mais "barulhenta" a corrida?

[TredsonRobson]

Meu amigo isso é muito difícil mas vamos tentar

[oproprodemais]

Jesus está voltando!!!! Entregue seu coração á ele enquanto é tempo, pois ELE te ama muito e quer muito te salvar, que Deus te abençoe e te guarde sempre ❤️🙌.