Identificar seu tipo de pisada | Corrida

Neste vídeo, você vai aprender a conhecer seu tipo de pisada.

Este é o primeiro vídeo do capítulo inicial do programa Corrida. Nesta seção, você vai conhecer os elementos básicos desse esporte.

Podemos distinguir três tipos de pisada ao examinar o desgaste na sola perto do calcanhar: a pisada neutra, a pisada pronada e a pisada supinada.

Tradução: Marisa Ashikawa

Tradução - Marisa Ashikawa

[luflamia]

Que ótima informação.... Estou correndo faz um tempo e vivo com canelite e coisas do tipo... Achava que tinha pisada neutra pq me baseava errado. Com um tênis antigo vi o desgaste bem nítido na parte de fora do pé... Vou basear minha próxima compra nessa informação... Muito Obrigada!

[babi]

Ótima informação, saber o tipo de pisada é importante, mas, alguns estudos apontam que nenhum calçado esportivo é capaz de reduzir o choque mecânico, quem faz essa função é aparelho locomotor, por isso a importância de treinar a capacidade do aparelho locomotor.

[paulacrismoreno]

O meu tenis acaba na lateral do calcanhar. 3 meses e preciso trocar o tênis. Tô com halgung e tendinopatia no tendão Aquiles, nos dois pés, tem haver com a pisada? Obrigada ❤️

[NCEsportess]

Eu corro na ponta do pé, pois meu forte é velocidade e não resistência, e tbm não consegui ver qual a parte da sola do meu tênis é mais desgastada

[digcruz]

Existe pisada mista???
Fui olhar meu tênis e verifiquei que o pé direito está mais gasto na parte de dentro e o pé esquerdo está mais gasto na parte de fora....
🤔🤔🤔🤔

[mariaamorinn]

Meu maior desgaste é na parte do calcanhar. O que quer dizer?

[pedroazevedo]

eu jogo tênis de quadra e o meu tênis fica sujo de saibro tem algum problema?

[orihimeinoue]

socorro verifiquei meus tenis e minha pisada é supinada, mas o meu pé direito esta muito mais gasto que o esquerdo, é normal?

[eduardovilla-chan]

No início do vídeo o cara pede pra observar o desgaste da sola perto do calcanhar e analisa a pisada pelo desgaste na parte dianteira do pé. Só se eu tivesse o calcanhar pra frente e os dedos pra trás. Rsrs...

[dalvisonlima]

Pisada pronada acaba com o tendão calcâneo.

[ariellistock]

E quando na parte do calcanhar gasta de um lado e na parte da frente gasta do outro?

[sirbiell]

Eu tenho calos na parte debaixo do dedo mindinho, oque isso afeta?