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7 alimentos con GRASAS SALUDABLES 🥑 que NO deben faltar en tu DIETA ✅
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COMER GRASAS ES SALUDABLE! te diré qué alimentos son LOS MEJORES!
❤️👇🏼 LÉEME 😊❤️
🤓 Hace no muchos años, se creía que no debíamos consumir grasas, decían que eran las culpables de que subiéramos de peso. Ahora los estudios nos dicen que son importantes en nuestra dieta, incluso hacer una alimentación con grasas nos puede ayudar a perder peso.
❗️Asi que si estas haciendo la DIETA KETO, si tienes COLESTEROL o TRIGLICÉRIDOS, o simplemente estás cuidando tu alimentación, no debes dejar de comer estos 7 alimentos 😉
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🤓 Hace no muchos años, se creía que no debíamos consumir grasas, decían que eran las culpables de que subiéramos de peso. Ahora los estudios nos dicen que son importantes en nuestra dieta, incluso hacer una alimentación con grasas nos puede ayudar a perder peso.
❗️Asi que si estas haciendo la DIETA KETO, si tienes COLESTEROL o TRIGLICÉRIDOS, o simplemente estás cuidando tu alimentación, no debes dejar de comer estos 7 alimentos 😉
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LOS 7 MEJORES ALIMENTOS CON GRASAS SALUDABLES | Esta es la mejor grasa para tu dieta
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