Хроническая усталость. Как восстановиться после коронавируса. Сонливость: что делать?

Собрали полезную информацию в одном месте, структурировали по тематическим блокам и приправили реальными примерами.
Без мифов и банальностей, но с полезными рационами и принципами работы организма.

Подробности по ссылке. 👇

После тяжёлой вирусной болезни организму необходимо восстановиться и окрепнуть. Этот процесс может занимать даже больше времени, чем сама болезнь. Что важно знать? Об этом расскажет практикующий врач Сергей Косов.

00:00 Общие проблемы после перенесённого ковида
01:20 Какие исследования нужно сделать?
02:37 Почему так значимо восстановление после коронавируса?
03:44 Мероприятия для улучшения общего состояния
06:54 Как нормализовать сон?
07:55 Что должно быть в рационе для восстановления организма?
08:30 Контрастный душ для улучшения состояния

Спасибо за просмотр! Буду рад видеть вас в моих социальных сетях:

[vellb]

Я болела три месяца назад, думала что умру. Так плохо мне никогда не было. Сейчас уже все бессонницы, сонливости, бессилие, головные боли не появляются. Из последствий только волосы сыпятся. Когда болела - пила шиповник литрами, больше ничего не могла недели две. Могла только лежать. Плакала, боялась что это не пройдёт. С каждым днем было все хуже. Первое облегчение появилось на восьмой день.
Не болейте😢❤️

[Наталья-зе]

Сегодня подписалась на Вас, очень полезную информацию даёте, спасибо Вам за это!

[name-jp]

Спасибо большое доктор за то что вы делаете для людей.

[СтефанидаШлыкова]

Доктор, Вы Ангел, посланный с небес! Сердечно Благодарю вас!

[RacerRoblox]

Благодарю.Все зти анализы бесплатные в любой поликлинике.

[dariadavid]

У меня после короны началось что то такое как невроз или ВСД🤷‍♀️Корона была в августе, после короны 3 недели еле ходила, думала что пройдет но это было только начало. Давление полетело до 200, один раз было 230/130, врвч приписал от давления рамиприл. Но у меня каждый день то новые симптомы: то пульс 113, то тревожность, то извините ещо что то вот так. Пью витамины хожу каждый день, бегаю по часу в день+ здоровое питание. И конечно изучаю проблему на ютюбе. Вот о водных процедурах. Только залезу в ванную как давление падает до 89/64. Тоисть оно прыгает то наверх то наниз. Уважаемые доктор может если будет возможность снимите пожалуста видео о таких как я кажется ВСД с симптомами: давление то подымается то опускается, пульс в спокойствии иногда 110-115, тревога и кажется иногда что тело немножко тресется. К сожеления таких как я после коронавируса много. Спасибо большое за ваш труд!

[РозаТеуважева-цю]

Спасибо за полезную информацию. С меня лайк и подписка

[sailtail]

спасибо, очень полезные советы- проверила на себе

[and_rusha]

Добрый вечер! Как выйти с вами на связь?

[ЕгорБерд]

Доктор, а может ли быть зуд кожи следствием болезни Жильбера из за высокого билирубина?

[nats]

Шиповник сгущает кровь, насколько я слышала

[china]

Где столько денег взять на все эти анализы. Ведь в бесплатной больнице, максимум пару анализов возьмут

[АлексКондратов-ъв]

Боже, мне 82 года, как мне лично надоели эти бла- бла- бла❗️Вот сидит в экране кампутера врач в очках и нёсет такую пургу и ахинею, что протифно Ага, щяз ! приду в поликлинику и врач рад что я пришёл на приём, и тут же меня уже ждут лаборантки принять у меня анализы.... узист бегает за мной приглашает на УЗИ.... Честное слово, противно
Примерно с полгода назад, после двадцатилетнего перерыва, пришёл в поликлинику по причине недомогания, в регистратуре сказали что очередь огромная и может записать на приём к врачу через месяц 😳😳😳
Ничего не ни угрозы, ни уговоры....
Придя домой позвонил своему старому другу... он доктор, кардиолог, Через час он был у меня, ( он моложе на 7 лет, потому такой шустрый🤣😂 ).. Буду краток — на 3й день я был почти здоров...Но не у каждого же такие друзья сожалению....
этот ролик я почти сразу остановил, и этот камент спокойно дописал....
КАК МНЕ ХОТЕЛОСЬ ОТМАТЕРИТЬ КОГО ТО ИЗ
НО. МОЁ. ДВОРЯНСКОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЕ НЕ. ПОЗВОЛИЛО МНЕ. ПЕРЕЙТИ НА. ХОЛОПСКИЙ. ЯЗЫК !!!