💪 Cómo superar la depresión. Las 7 claves definitivas | Rebeca Lajos

¿Te sientes apáticx, sin energía o sientes que te cuesta disfrutar7? ¿No sabes cómo levantar tu ánimo? ¿Sientes que cada mañana es una lucha para arrancar el día? Si la respuesta a algunas o todas estas preguntas es un SÍ, no te pierdas el siguiente vídeo donde nuestra psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja Rebeca Lajos, te dará las 7 claves para superar el estado de ánimo depresivo.

02:17 Tip número 1: Elige tu primer pensamiento del día
03:37 Tip número 2: No te acuestes sin saber exactamente lo que vas a hacer al día siguiente
04:16 Tip número 3: Realiza ejercicio físico
05:03 Tip número 4: Cuídate y cuida tu entorno
05:31 Tip número 5: Medita
06:13 Tip número 6: Analiza tus pensamientos
07:15 Tip número 7: Busca ayuda profesional

💟 Enlaces mencionados en el vídeo 💟

💟 Datos de contacto 💟

📞 Teléfono: 695 23 98 64 / 954 572 075