5 Ejercicios de Brazos con Pesas para Reafirmar y Eliminar Grasa

5 ejercicios de brazos con pesas para reafirmar y eliminar grasa. Tonificar los brazos sin ir al gimnasio donde vamos a aumentar la intensidad y maximizar los beneficios del ejercicio. Ideal para la parte superior. Bíceps, hombros, tríceps, pectorales. Ejercicios muy efectivos para mujeres.

Combínalos con estas rutinas de brazos:

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[anamatildegonzalezmendez]

Magníficas todas sus rutinas y adaptadas para personas con dolencias o limitaciones en rodillas, como es mi caso. Este es genial. Abrazos desde 🇩🇴🇩🇴República Dominicana

[adrianahernandez]

Yo te sigo amiga susana yo veo todos tus video ejercicio tambien ago pesita gracias amiga susana yabar saludos desede tijuana 😘😀

[JesusEsVida]

Sos tan poderosa, tenés esa buena onda que busca quien desea motivarse a entrenar, además esos lugares, tu voz y los entrenamientos son únicos y bárbaros, gracias y saludos desde Buenos Aires. 🇦🇷

[johannapatriciazapatamerca]

Susana esta rutina de brazos es excelente sensacional muchas gracias la recomiendo totalmente 😉💪💪💪💪

[jessicacenlopez]

Gracias Susy por tus rutinas. Mi parte favorita es cuando dices Enhorabuena! Saludos desde Mérida Yucatán México 🇲🇽

[mariaalcala]

Gracias me gustan mucho sus ejercicios saludos desde Phoenix Arizona

[mariadelpilardelgadillo]

Sus!!! Muchas gracias por tus rutinas, no sabes cuánto me haz ayudado a bajar de peso y moldear mi cuerpo!! Eres una gran inspiración!!

[meryramoshenao]

Gracias guapa. No habia estado por una rotura en una costilla. Ya estoy mejor y comenzando de nuevo. Un abrazo desde Barcelona!

[marbellagarcia]

Me parecen geniales estos ejercicios ya que son fáciles y muy efectivos. Gracias bella Susy ❤

[maritzaarteaga]

Susana eres lo maximo. Desde Venezuela

[gabrielladelgadogutierrez]

Excelente rutina bella susi 💙 me encanta 😍 ERES LA MEJOR, Gracias a ti estoy cerca de mi peso ideal 😙😙 me fascina la música que usas en tus rutinas. SALUDOS DESDE COSTA RICA 🇨🇷 guapa 👌

[luzmg]

Gracias yo los practico a diario diferentes secciones

[Bandaazuluhuuuuu]

Este es mi segundo día. Me dolió más que ayer. Mis brazos miden 38 cm
Día 3. No sufrí tanto. Pero sentí el trabajo de brazos
Día 4. No pude hacerlos. Estaba muy cansada y con mucho dolor por la regla.
Día 5. Con energía renovada hice la rutina sin problemas
Día 6. Realizado
Día 7. No pude hacerlos estaba muy cansada.
Día 8. Realizado
Día 9. Realizado. Empiezo a notar algunos huecos en hombros y antebrazos yeiii
Día 10. Realizado
Día 11. No me dio tiempo de hacerlos
Día 12. Realizado
Día 13. Realizado
Día 14. No tuve tiempo 😔
Día 15. Realizado
Día 16. Realizado
Día 17. Realizado
Día 18. Realizado

[lonewolf]

SUSANA lindo entrenamiento muy bonitos esos murales

[plascenciagutierrezmariaca]

Me encanta tu rutina....
He visto cambios notables, con 2 meses de
Ojalá puedas realizar más rutinas de brazo intensa, abdomen y clavícula.

Bendiciones y

[sharushorayavillalobosvera]

Este ejercicio es una maravilla, recien voy culminando la 2da semana y ya veo muchos resultados 😊 Gracias Susana!❤

[adrianahernandez]

Gracias y te estoy sigioendo amiga susana yabar si esta asiendo muy bien tu ejercicio bendiciones aaa tengo 57 años saludos desde tijuanauna brazo 😀😘

[ceciliacontreraslombana]

gracias Susana, me gustan mucho sus ejercicios.

[kattiaaraya]

Saludos desde Costa Rica, Susana me encantan tus rutinas, gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.

[isabellamiranda]

muy bien susy cuando este lista entrenare