BRAZOS FLÁCIDOS? A VOLAR

¿Cuántos sets de 6 lograron hacer? Este ejercico me encanta porque es muy efectivo para combatir la flacidez del brazo especialmente común en mujeres. Recuerden que es mejor prevenir, no esperen a tener los brazos flácidos para empezar a fortalecerlos.
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#pilatesmarcelapedraza #srongarms #brazosfuertes #independencia #workout

Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[mtcotec]

Jajajajajajaja, Marcela eres muy divertida y sencilla en tus explicaciones., para que todo el mundo te entienda y se motive a hacer ejercicio

[margaritagarcia]

Nunca pensé que era tan fácil 😅 Volar !!! 😅 Maravilloso 😅 Gracias Marcela ❤ eres única 🎉 Que Dios te bendiga ❤

[monicadiaz]

Gracias Marcela, después le contaré mis horas de vuelos y resultados. Siempre tan generosa y con ejercicio para nosotras las personas que somos muy mayores y con patologías, bendiciones 👏

[anavelazco]

Dios la bendiga siempre gracias por todo

[julialvarez]

Gracias Marcela querida.! Desde Argentina!

[bomaboma]

Jajajaja que bueno!!! Qué manera tan pedagógica y tierna de abordar un tema q nos preocupa a la mayoría

[NathaliaGarzonHernandez]

Muchas gracias. Porfa hacer parte 2 con la postura adecuada de la espalda en relación con las rodillas.

[mariazamora]

Te veo muy a menudo, desde Zaragoza (España).Este ejercicio, como mantenemos la espalda ? Eres la mejor, de mi edad,

[maritaressia]

❤gracias Marcela!! Hago todos tus ejercicios! Dios te bendiga!! A seguir volando!! Me encanta!!❤😂 tengo 63 años y recuperando masa muscular!! Abrazooo!!❤

[mariluzenlaonda]

Si señora con usted vamos hacia la mejoría física ❤❤❤❤

[Puripaza]

Sra. Ud es genial la sigo y me enseña mucho, gracias por su sabiduría

[Malena]

Gracias Marcela por todos tus consejos❤

[freyavera]

Me.encantan los.shorts. y la.nueva forma.de.editarlos . Chevere

[IndianaArnold]

HAY TE AMO, GRACIAS POR COMPARTITNOS TODO LO QUE NOS COMPARTIS🙌❤

[yudiscoronado]

😮😮🤨😆😩Gracias me gustó eso hasta el final 😁

[esthermico]

Gracias Marcela además de ser muy buena profesional es un Gran Amor, hacia las personas, le sigo desde Valencia (España) 💓💓💓💞💞💞🌹🌹🌹👍👍👍

[adrianasolle]

Muy bueno, muchas gracias Siempre ayudando a todos a cuidar nuestro cuerpo. Desde Argentina, saludos❤

[werty]

Tan bella, gracias por ser así, así como eres. Bendiciones.

[adamaza]

Muy buenos ejercicios, NO. deje de enseñarnos son muy buenos, hasta para la salud. El de los brazos es magnífico. Gracias Cuba

[blancavegadelamo]

Marcela te sigo desde La Coruña, España. Eres fantástica, sigue así porque nos ayudas mucho ❤