Rutina EXPRESS Tonificación de brazos

RUTINA DE BRAZOS - 7 MINUTOS

Hoy os traemos una rutina fácil pero no por ello menos efectiva. Ejercicios sencillos para tonificar brazos.

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¡A por ello!

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[milagrosayestaranlopez]

También dos años encamada por depresión. Es muy duro, durísimo.Gracias por los ejercicios y toda mi empatía con las sufrimos depresión

[yalineclara]

Muy bueno! Sencillo fácil y efectivo, tengo 51 año pero llevo 2 años en cama por un suceso que me produjo una depresión muy fuerte 💪🏻 junto a la menopausia, pero ya gracias 🙏🏻 a Dios estoy levantada y este ejercicio me ha hecho muy feliz 😀. Gracias 🤩 gracias 🙏🏻 bendiciones.

[helensjm]

Me encantaron los ejercicios y el ambiente tan tranquilo, sin duda pondré estos ejercicios en mi rutina. Gracias 💗

[mery]

Muchas gracias preciosa mujer.Llevo caso tres meses haciendo estos ejercicios todos los días, TODOS ...y vaya que si se nota...hay que ser constante y ponerle 7 minutos, que se pueden restar del tiempo que pasamos con las pantallas del móvil haciendo el idiota .No hay excusas para cuidarse un mínimo, todo conlleva compromiso con uno mismo . También hace como cuatro años decidí salir a andar, mínimo una hora y media todos los días ..Me encuentro mejor que nunca, tengo 44 .Muchas gracias por este lindo canal

[reinatorres]

Saludos Llevo casi un año entre días que no he podido pero si me gusta porque es sencillo y eficaz todo está en tu perseverancia

[MS-ofsv]

Muchas gracias a ti. La primera vez que puedo hacer una tabla de tonifica ion de brazos porque, aunque estoy delgada y bien de salud, siempre padezco de las dichosas contracturas y me limitan para hacer los ejercicios porque luego me salen contracturas.
Todas las tablas son muy fuertes, peto tú haces unas tablas muy bien conseguidas
Gracias por tu GENEROSIDAD

[conamorsiempre]

Voz muy cálida, me sentí muy bien con estos ejercicios, muchas gracias!!
Los adoptaré para mi rutina.

[luzmiryamdiaz]

Tengo 72 años a diario los practico desde marzo 2020 3stoy super bien mil gracias te saludo desde Colombia abrazos 💌

[lidiagil]

Me encantó. Tengo 63 años y estoy padeciendo está cuarentena. Después de 90 días es la 1ra vez que me engancho con una gym.
Muchas gracias.!!!!

[marielorenzo]

Con este ejercicio cada dia me siento mejor gracias

[natymaldonado]

Tengo 3 semanas de hacer sus ejércitos y me encantan son buenísimos y los bueno de todo es que me siento motivada en hacerlos, es usted una excelente entrenadora!! Mil gracias por todos sus videos son buenísimos!! Los hago todos los días 😊😄👏👏👏

[claudiaperez]

Mis priemeros 7 minutos pero sentí q dolieron mis brazos eso quiere decir q si funciona bien el ejercicio 🙌

[abuelitadivertida]

Estoy empezando la rutina con tigo me gustó mucho y tengo fe de que se me va a quitar flacides de los brazos te lo agradesco por estar aquí voy hacer tus ejercicios todos los días amén

[susananegri]

Hola quiero agradecerte por hacerme pasar tan buena cuarentena con tus ejercicios un bs enorme me están viniendo muy bien grax mil!!!!

[AuroraLorenteEspada-elrd]

Muchas gracias acabo de hacer los ejercicios y me h a gustado mucho.

[rocioolaya]

Excelente gracias bendiciones feliz día

[yolandasantana]

Tengo una semana realizando esta rutina y ya veo buenos resultados . Excelente la recomiendo, pero hay que ser constante .

[mariabueno]

genial que Dios te bendiga y siga tan maravillosa con todos nosotros que necesitamos de estos ejercicios

[elenatorreblanca]

Por mi edad y mi diabetes tipo2 son unos ejercicios estupendos estoy encantada y con la pandemia son ideales para estar en casa

[trinidadabastida]

Muy aburren y son sencillos y efectivos. Gracias ❤