filmov
tv
Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!
Показать описание
🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар
Мышцы шеи ежедневно перенапрягаются из-за неправильной осанки человека при длительной работе за компьютером, езде за рулем и многих других ежедневных делах.
Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.
В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение
Телеграмм канал: T.me/byssfit
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ*
*TG*
*VK*
*САЙТ*
⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ* ⬇️
#спорт #фитнес #здоровье #зарядка #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка
Мышцы шеи ежедневно перенапрягаются из-за неправильной осанки человека при длительной работе за компьютером, езде за рулем и многих других ежедневных делах.
Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.
В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение
Телеграмм канал: T.me/byssfit
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ*
*TG*
*VK*
*САЙТ*
⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ* ⬇️
#спорт #фитнес #здоровье #зарядка #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка
0:08:56
Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!...
0:08:28
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК....
0:00:48
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts...
0:08:24
Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?...
0:03:44
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!...
0:16:06
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
0:05:00
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи...
0:07:05
Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
0:05:13
Забудьте о БОЛИ В ШЕЕ! Эти упражнения помогут вам РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли в шее!...
0:03:46
Как убрать боль в шее за 90 секунд!
0:08:06
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений...
0:00:41
Разблокировка шеи за несколько минут в день
0:06:07
Если правильно растягивать шею можно улучшить мозговое кровообращение на 50%...
0:00:52
Чтобы расслабить шею
0:00:59
Как быстро расслабить шею? Супер простое упражнение для всех #Shorts...
0:14:39
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции...
0:02:53
👉 Как расслабить мышцы шеи и плеч? ✅ 3 упражнения убрать напряжение тяжесть в шее и плечах....
0:09:56
Убрать спазм мышц шеи за 5мин
0:04:36
Что делать, если защемило шею
0:09:21
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик....
0:00:59
Почему у вас БОЛИТ ШЕЯ? Простое упражнение от боли в шее #shorts #больвшее...
0:01:52
Как исправить «текстовую шею». Эффективное упражнение
0:05:44
Упражнения от боли в шее.Не надо напрягать шею,чтоб она расслабилась! exercise for neck pain...
0:00:30
#Лайфхак как расслабить мышцы шеи и избавиться от остеохондроза...
Комментарии