Rutina de estiramientos y movilidad en casa

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[eduardotort]

La rutina me encantó. Algunas zonas me dolieron porque estoy retomando los ejercicios de movilidad. Gracias por motivarnos para iniciar el día. Gracias, Sandra y equipo de GymVirtual Center. #YoPuedoConTodo 💪

[veronicamarinbley]

Muchas gracias, encontré muy buena y completa la práctica.Gracias!

[sandramunoz]

Buenos días Sandra ....muchas gracias, estiramiento cortico pero muy efectivo...🎉🎉🎉❤

[karenquiroz]

Me encanta esta rutina, la pongo en práctica casi a diario. ❤

[sandramunoz]

Buenos días muchas gracias, magnífica práctica para despertar el cuerpo e iniciar la cesión de ejercicios...
Por favor más vídeos así....genial

[marlenecaicedo]

Gracia desde colombia. Tus ejercicios me han ayudado cuando no tengo tiempo suficiente.

[cleopatradark]

Me encanta este tipo de rutinas y ella como explica la paz q trasmite😊 la hice para arrancar el domingo q lindo se siente!! gracias Sandra!!💞

[wakakiii]

Genial para empezar el día conectando con uno mismo o ideal para después de la rutina y recuperarte relajadamente ✌🏻✊🏻✋🏻 (perfecto lo de añadir la música respecto a otros vídeos, acompaña mejor tu voz 👍🏻).

[NachXFast]

Riquisimos estiramientos para la mañana! ☀️

[martinaguilar]

Muy buena me e relajado mucho. Excelente!!!

[araceliroa]

Ola, me encantan tus videos de estiramientos y movilidad son súper buenos no dejes de hacerlos, felicidades desde México tk😘🤗

[clarisanuila]

Gracias muy buen estiramiento, relajo mis músculos .

[sorayasalasalvarez]

Excelente es muy beneficioso estirarse aunque no parezca es como poner aceitito a nuestras articulaciones

[yulieth]

Está rutina de puede hacer antes de entrenar?

[Alex-tytq]

Me cuesta aún los estiramientos pero seguire practicando. Gracias

[felixr]

No hay ni un hombre capaz de hacer todo eso. Ni una rutina se adapta a un palo como yo

[XimenaGM]

llegué cuando todavía no le cambiaban el titulo jsjsjs. 🤭

[karenfigon]

Sentí que estiró TODO en verdad quisiera poder pagarme su plan de entrenamiento :(