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15 MIN UPPER BODY PILATES || esercizi per tonificare le braccia e le spalle a corpo libero
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Upper body Pilates workout:
In questa lezione di Pilates andremo a lavorare sulla tonificazione e il rafforzamento della muscolatura della parte alta del corpo, quindi i dorsali, i deltoidi, bicipiti e tricipiti.
L'allenamento è Pilates, quindi troverai esercizi della sequenza originale del metodo a corpo libero.
#upperbodyworkout #upperbody #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilatesmatworkintermediate #pilatesperprincipianti #allenamentobraccia #allenamentoacorpolibero #bracciatoniche
Spero che questo video ti sia piaciuto e se fosse così fammelo con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.
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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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15 Minute Upper Body Pilates Workout | Pilates for Beginners
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15MIN Arms & Abs Pilates // everyday tone, strengthen & mobility | MADELEINEABEID
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DAY 3 - 1 Month At Home Pilates Plan // 15MIN Hourglass Abs, Arms & Back // madeleineabeid
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15 min BARRE ARMS AND ABS WORKOUT | Light Dumbbells | Upper Body Sculpt
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