ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Ασκησεις ποδιων.

preview_player
Показать описание

  1. Panagiotis Pavlidis Survival Skills
  2. Καλλισθενικη
  3. Ασκησεις
  4. ποδια
  5. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Рекомендации по теме
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ 0:12:37

Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη...

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Ασκησεις ποδιων. 0:03:48

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Ασκησεις ποδιων.

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ 0:00:42

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym

Προπόνηση ποδιών +20kg 0:00:31

Προπόνηση ποδιών +20kg Καλισθενική#calistenics #streetwourkout #youtubeshorts #greece #ελλαδα...

Προπόνηση ποδιών Καλισθενικής#calistenics 0:00:30

Προπόνηση ποδιών Καλισθενικής#calistenics #youtubeshorts #streetwourkout #greece #ελλαδα...

Κρίκοι ενόργανης #καλλισθενική 0:00:40

Κρίκοι ενόργανης #καλλισθενική #calisthenics

Η Καλύτερη Άσκηση 0:05:34

Η Καλύτερη Άσκηση για τα Πόδια σου

4 Λεπτά Ασκήσεις 0:09:00

4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...

Αλμα Με Ενα 0:01:56

Αλμα Με Ενα Πόδι Για Γερά Πόδια Και Γλουτούς

ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ, 0:16:26

ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ, ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ, ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ! (BEGINNERS)...

Ασκήσεις για πόδια 0:09:40

Ασκήσεις για πόδια στο γυμναστήριο - Οι 5 TOP Ασκήσεις

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 ασκήσεις 0:01:48

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 ασκήσεις για όλο το σώμα.

Χάσε λίπος από 0:00:30

Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym

5 ΕΙΔΗ SQUAT 0:04:22

5 ΕΙΔΗ SQUAT ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ! | ROOKIE’S WORKOUTS

Βασικές Παραλλαγές Έλξεων 0:00:36

Βασικές Παραλλαγές Έλξεων

Προπονηση ποδιων με 0:05:19

Προπονηση ποδιων με λαστιχα-Legs training with elastic bands

Λάστιχα Αντίστασης 0:00:30

Λάστιχα Αντίστασης

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Χωρις δικαιολογιες. 0:02:15

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Χωρις δικαιολογιες.

9 ΒΑΣΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ 0:06:08

9 ΒΑΣΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ|ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ...

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Πως να 0:03:11

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Πως να κανετε muscle ups.

Προπόνηση για ΠΟΔΙΑ 0:08:21

Προπόνηση για ΠΟΔΙΑ & ΓΛΟΥΤΟΥΣ ! Για ΓΥΝΑΙΚΕΣ και ΑΝΤΡΕΣ χωρίς ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ !...

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 αποτελεσματικές 0:05:41

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 αποτελεσματικές ασκήσεις για κορμό.

Καλλισθενική VS Βάρη. 0:00:26

Καλλισθενική VS Βάρη. Ποιο είναι καλύτερο είδος γυμναστικής ;;;...

Πρόγραμμα Γυμναστικής στο 0:16:47

Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι για Αρχάριους | Συμβουλές Για το Πώς να Ξεκινήσω να Γυμνάζομαι...

Комментарии
Автор

Αυτά μπορείς να φα συνδυάσεις με τις ασκήσεις που έβαλες στο προηγούμενο βίντεο? Αν ναι πως? Επίσης πόσες επαναλήψεις σε κάθε άσκηση

jimmyscomedy
Автор

Καλη η καλισθενικη. Εκανα 2 χρονια πριν αρχισω γυμναστηριο. Να ξερεις πως το 90% των ασκησεων σωματικου βαρους μπορουν να αποφερουν καλυτερα αποτελεσματα αν βαλεις μια τσαντα γεματη βιβλια στην πλατη σου. Η προοδος στην γυμναστικη ειναι πολυ σημαντικο πραγμα. Γιατι μετα απο λιγο καιρο το σωμα συνηθιζει το βαρος. Ωραιο βιντεο παντως.

kostaskostas
Автор

μπραβο πολυ ωραιο βιντεο να συνεχισεις ετσι

apapadopoulos
Автор

Παναγιωτη εχεις γινει αστερη, μπραβο ρε

gergioz
Автор

κάνε κανα βίντεο στη φύση όπως παλιά!!!

Tribals
Автор

αρχισα και βλεπω παλια σου βιντεο και κολλησα σε αυτην την μουσικη ξες το ονομα; και αν προλαβενεις κανε βιντεο πως να αντιμετωπιζουμε τους φοβους μας

nikolasgialias