ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 αποτελεσματικές ασκήσεις για κορμό.

preview_player
Показать описание

  1. Panagiotis Pavlidis Survival Skills
Рекомендации по теме
ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 αποτελεσματικές 0:05:41

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 αποτελεσματικές ασκήσεις για κορμό.

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 ασκήσεις 0:01:48

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. 3 ασκήσεις για όλο το σώμα.

Extend your shoulders 0:05:44

Extend your shoulders ( effective exercises )

10 Best Effective 0:05:50

10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest

5 effective triceps 0:05:41

5 effective triceps exercises

Τι είναι οι 0:00:36

Τι είναι οι 'Αποτελεσματικές Επαναλήψεις'

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Προγραμμα μεσαιου 0:03:08

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Προγραμμα μεσαιου επιπεδου.

Build your Back 0:03:59

Build your Back in 30 Days ( Effective Exercises )

Get Huge Biceps 0:03:43

Get Huge Biceps with 7 Effective Exercises

9 ΒΑΣΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ 0:06:08

9 ΒΑΣΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ|ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ...

5 Most Effective 0:00:12

5 Most Effective Core Exercises for Sculpted ABS 1

Top 5 Ασκήσεις 0:07:49

Top 5 Ασκήσεις Καλισθενικης για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ !

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Πως να 0:03:11

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Πως να κανετε muscle ups.

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Χωρις δικαιολογιες. 0:02:15

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ. Χωρις δικαιολογιες.

ΣΤΗΘΟΣ ΜΕ ΚΟΡΜΟ 0:04:58

ΣΤΗΘΟΣ ΜΕ ΚΟΡΜΟ ΣΕ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ !

The most effective 0:05:43

The most effective fat reduction exercises (change after 30 days)

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 0:00:38

ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ CALISTHENICS

6 Effective Back 0:03:11

6 Effective Back Exercises ( top workout )

ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ ΜΕ 0:01:01

ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ ΜΕ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Συνδυασμός ασκήσεων (τι 0:00:28

Συνδυασμός ασκήσεων (τι να προσέξεις)

Most Effective Biceps 0:03:52

Most Effective Biceps and Triceps Exercises

How to Start 0:14:36

How to Start Calisthenics | Πως να Ξεκινήσω Καλλισθενική στο Σπίτι (Γενικοί Κανόνες)...

ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑ ΕΝΑΣ 0:05:58

ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑ ΕΝΑΣ ΑΡΧΑΡΙΟΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ !

Effective Upper Body 0:04:51

Effective Upper Body Exercises ( Chest, Shoulder and Back )

Комментарии
Автор

Σε ευχαριστούμε για το βίντεο Παναγιώτη! Πολύ καλό 👍😊

-konstantinabouzoukilessons
Автор

Χαίρε Παναγιώτη.
Ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης;
Ποιές προτείνεις;
Μήπως έχεις κάνει βίντεο για ασκήσεις της μέσης;
Ευχαριστώ για τον χρόνο σου.

hieronymos-hovhannesmayily
Автор

Φίλε Παναγιώτη για άλλη μία φορά μπράβο Εξαιρετικό το βίντεό σου συνέχισε έτσι είσαι καλός πολύ καλός!

survivallessonsv.r.
Автор

Καλό αποτέλεσμα έχεις μέχρι τώρα. Να σου πω δείξε και καμιά άσκηση για κοιλιακούς γιατί είναι το μόνο που γυμνάζω φουλ και δεν πολύ φαίνονται. Ευχαριστώ

giannisnikolop
Автор

Πολύ χρήσιμο το βίντεο Παναγιώτη.Επειδή στο συγκεκριμένο αναφέρθηκες στο pelvic tilt και το είχες βάλει στην ψηφοφορία για ένα από τα πιθανά βίντεο που θα έκανες.Θα μπορούσες να εμβαθύνεις στο θέμα και να αναλύσεις το τι είναι, και πως το διορθώνεις μέσω ενός βίντεο.Θα ήταν πολύ ενδιαφέρον.

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ-φλ
Автор

Φίλε Παναγιώτη άλλο ένα ωραίο βίντεο ευχαριστούμε

kalavrytaforst
Автор

ΣΕ ΠΟΙΑ ΠΟΛΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΡΑΘΑΛΑΣΣΙΟ ΠΑΡΚΟ;
ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ!

timoleonhatoudis
Автор

Παναγιώτη πολυ Οράτιο το βίντεο και χρήσιμο για εμάς που κάνουμε γυμναστική αλλά βιντεάκι επιβίωσης ποτέ θα ξανά βγάλεις !!

filippossurvivalskills