5 Hábitos Para Desintoxicar Tu Mente (y Tener Claridad Mental)

¿Te cuesta pensar con claridad y te distraes con facilidad? Estos son signos de una mente intoxicada. En este vídeo comparto 5 hábitos que te ayudarán a desintoxicar tu mente y limpiarla de tanto estímulo y del exceso de pensamientos repetitivos y no deseados, para que puedas tener una mente más sana, más centrada y más productiva.

// Vídeos de la serie Pensar Demasiado:

1 - Cómo Pensar Demasiado Está Arruinando Tu Vida

2 - Cómo Dejar de Pensar Tanto (Para Pensar Mejor)

// Vídeos de la serie Ayuno de Dopamina:

1 - Cómo Internet Está Cambiando Tu Cerebro (sin tú darte cuenta)

2 - Ayuno de Dopamina: Cómo Engañar a Tu Cerebro Para Querer Hacer Cosas Difíciles

3 - Ayuno de Dopamina: Cómo Resetear Tu Cerebro en 24 Horas

4 - Reconfigura Tu Vida: Cómo Superar la Adicción y Recuperar la Motivación

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#productividad #mente #habitos

[ilop]

-Simplifica tu vida
-Reduce ruido mental
-Escribe tus pensamientos
-Sal al exterior
-Practica mindfullness

[alejandracarmona]

Hola voy a aplicarlas todas, no obstante desde que murió mi mamá el 1 de febrero de este año ( trås mås de 6 meses de cuidarla sola de día y de noche - gueron mås de 9 meses) me eché a la calle a caminar promedio hora y media diaria porque sentīa que me iba a volver loca . No veía televisión, ni escuchaba música porque sentīa que la cabeza me iba a e.xplotar. Sólo veía videis de autoayuda como los que usted emite.
Y muchas gracias por su interés de ayudar a mejorar la vida. En estos momentos ni siwuiera he buscado btrabajo porque me estoy poniendo en orden y acallando "el loro que tengo en el coco". En todo caso me siento mejor. Y Reitero mis agradecimientos. Cariños desde Chile.

[danielalejandromunozvallej]

David, te miraba hace años y te perdí en el algoritmo y la vida, justo hoy por el azar mental me llegó un recuerdo de tu canal, y no pudiste llegar en mejor momento, atravieso una etapa de mucho cambio y retos y necesito mi mente al máximo, gracias por ser tan oportuno

[dorhada]

"Aquello en lo que pones tu atención, crece" Estoy convencida que esta es la clave. Gracias David✨🌠🙌🙏

[victorsamanezore]

"Aquello en lo que pones tu atención, crece", de hecho ya voy repitiendo tanto este video que hasta soñaré con estos hábitos

[GandalfCAByADRI]

Justo lo que necesito, estoy en una crisis existencial y tus vídeos me ah ayudado, muchas gracias

[Camilo-zyrt]

Grande Guardiola :v

Hablando en serio. Esto era justo lo que necesitaba. Ver tantas noticias y pasar tanto tiempo en redes sociales es algo que a la larga me ha sido improductivo y estresante. Sobretodo yo que soy un tipo de pocos amigos; para mí no es necesario usar las redes sociales porque no me debería interesar saber lo que hace gente que ni me aporta no me beneficia. Voy a tratar de usar redes sociales solo para sacarles beneficio económico (marketing digital).

A mí me gustaría ayudar a mí viejita que es una señora de más de 60 años. Ella se la pasa viendo noticias y videos de política; además pasa mucho tiempo hablando por celular hablando sobre chismes, discutiendo y queriendo solucionarle la vida a todo el mundo. Me gustaría hacerle entender lo perjudicial de su ritmo de vida, más en ella por su edad. Pero lo que le digo le entra por un oído y le sale por el otro, literalmente hablando. Eso la torna agresiva, irritable y la va enfermando (le produce migrañas).

[silvazulay]

Todos son los hábitos que recomiendas son buenos. Algunos de ellos ya los he puesto practica y si me han ayudado muchísimo. Gracias

[estebangutierrez]

El más importante hábito mental es imponer sobre si mismo las propias ideas como dice el refrán "la peor cárcel es vivir pendiente de la aprobación de otros"

[anguimiranda]

Canales como este, la ducha fría, entre otros, son muy valiosos y se pierden entre tanto contenido de entretenimiento.
Pero me alegra estar aquí.

[vmyster]

No puedo ni siquiera centrarme bien en el video por mi mente sobrecargada, practicaré todo lo q dice el video y se q me irá bien <3

[mso.marisa]

Cuando estoy mucho en mi cabeza, no puedo ordenar las ideas y me siento intoxicada, vengo a aquí a escuchar tus videos que siempre me ayudan. Gracias!!!!

[victorcr]

Me siento feliz de conocer ya estos hábitos, cuanta razón en el video, demostrado totalmente, muchas gracias por tus aportes!!

[johndeividsanchezhoyos]

Ya había escuchado lo de simplificar tu vida. A veces uno se centra en tener más, aprender más y no piensa en eso que le sobra y no le ayuda en nada.

[djfxstudiosprod.francoxavi]

Hoy espontáneamente practique la practica de no pensar y wow me hizo estar calmado todo el dis. A a las horas entro a youtube y me sale la notificación de tu video... Excelente hermano 👍👍👍👍

[jaramilloluna]

Wow, este vídeo me vino en el momento indicando.

[YeFFerZone]

Ufff hermano cuanto te extrañaba eres un crack y tus videos me siempre me han ayudado mucho desde que conocí tu canal, saludos brother sigue estando con nosotros 😎😁

[hernandezlopezmichelle]

Es bueno aprender esta clase de consejos, también pienso que el sobre pensar las cosas es algo que nos impide desontixicar la mente y estar en paz, el presionarnos para hacer las cosas o hacerlas forzadas.

[carloscarreto]

Exelente contenido, muchas gracias por esta gran aportación !

[TheNibomc]

Me ha gustado mucho el salir por la calle...hoy salí un rato a comprar, fumé un cigarrillo y cuando llegué a casa tome una ducha y luego una siesta. Me sorprendió como noté que avancé más rápido de lo normal.