САМЫЙ ПОЛНЫЙ СПИСОК КЕТО Продуктов | Что Есть На Кето Диете? | Ultimate Keto Grocery List

Могу с уверенностью и гордостью сказать, что это самый подробный и полный список разрешённых на Кето Диете продуктов, который вы только можете найти на просторах Интернета.

Очень часто, даже имея желание начать все с чистого листа (или с понедельника), мы сталкиваемся с кучей вопросов а как? а почему? а что? а где? а когда? и... к сожалению, руки опускаются.

Я, когда начинала КЕТО тоже столкнулась с этими вопросами. Поэтому я понимаю КАК НИКТО ДРУГОЙ, как же нужно найти ПРАВИЛЬНЫЙ список того, что положить в холодильник =)

Буду рада, если этот список поможет вам на пути к здоровью и красоте!

[efnrqer]

На счёт кето единственный кто даст полную информацию, это доктор Берг

[vladimirvladimir]

В 2002г в газете Комсомольская правда велась рубрика Кремлёвская диета. Всё без сахара, но и без фанатизма. Испытал на себе, реально похудел. Периодически применяю эту диету. Полное сходство с Кетодиетой, Аткинса и др. Суть одна, убираешь сахар, мучное и быстрые углеводы. Результат один---худеешь😇Это было ещё написано в Большой Советской Медицинской Энциклопедии. Пацаном тогда был, читал🙂

[vjbwykc]

Я на КЕТО по доктору Бергу. Автор ролика явно не в теме.... Очень много продуктов, которые недопустимы в КЕТО. А уж сосиски, корнеплоды, фрукты, молочку (кроме твердых сыров) и спиртное вставлять в список - это вообще из ряда вон... . Смотрите доктора Берга и не ведитесь на этот список дилетанта...

[cfpufnc]

В этом списке много продуктов, которые категорически нельзя употреблять на кето диете!
Например, яблоки, даже зелёные, домашняя консервация вся с сахаром.
Вы просто никогда не консервировали, поэтому не знаете, что в любом рецепте консервации помидоров сахара в два раза больше соли. И ещё есть в вашем списке продукты, которые запрещены на кето

[i.l.]

Отличное видео 👍Палочка-выручалочка для начинающих. Спасибо 😊

[diyliliya]

Как же вы красиво оформили это видео 😮 распечатаю ваши картинки и повешу на кухне 😂 и список чудесный🎉

[jesqofd]

Спасибо, что просветили, я начинающая, удачи всем в борьбе за здоровье!

[lrxwxbk]

Благодарна безмерно, , , сразу к себе в плейлист !!!!

[ushnqyw]

Это не кето диета, а рай для того кто хочет похудеть…Еш, пей,

[oolniey]

Большое спасибо! Распространю этот список среди своих друзей, которые на КЕТО. Тут такой широкий ассортимент, что трудно думать, что это диета. Лично я считаю, что это просто полезное для здоровья питание.

[ppnudnh]

Бомбический список! Благодарю за ваш труд! 😊

[TreshnicalItch]

шикарно! только что с шеи снял петлю и присел на табуретку. Оказывается есть много вкусностей помимо вареной грудки и зелени. Видосик в закладки на память

[bodydiet]

Вы молодец! Мне 53 года и я на кето сбросил 35 кг. Разобрался с теорией и практикой, перелопатил кучу научных исследований, наснимал море видео и написал тучу рефератов об этом...😀

[fnqgszh]

Блин, ну откуда вы боретесь, такие умники!

[hwiydkg]

Живу в Италии уже 15 лет. Год назад сбросил 21кг за 3 месяца на кето. Из списка дамочки исключил бы напрочь фрукты и алкоголь. Особенно алкоголь и пох из чего он там сделан. Печень на кето и поджелудочная железа под прицелом постоянно! Длительное пребывание на кето с легкостью может привести к не алкогольному ожирению печени, а так же к инсулинорезистентности поджелудочной железы, а это почти диабет((.

Короче говоря, после консультации с диетологом пришли к компромиссу, пол года на кето, пол года на низких углеводах. Каждые 3 месяца контрольный анализ крови/ мочи. И 2 раза в год проверка щитовидки. Активный образ жизни, в моем случае это быстрая ходьба по стадиону или улицам как будто опаздываешь на самолёт)). Короче пульс должен быть 100-110 ударов в минуту и так минут 40-60. Хожу 3 раза в неделю. В день выпиваю 2-2, 5 литра воды.

[hejntvk]

Ферментированные и консервированные овощи - две большие разницы.

[vbkdvoi]

Я пока решал, что же есть на кето, похудел на 15кг.😊

[svetlanakashukova]

Про майонез забыли сказать, что там не должно быть не только сахара, но и крахмала. Лучше готовить майонез дома

[hdxxyxg]

Спасибо. Очень полезная информация. Обязательно сохраню

[ywsnlbc]

На Кето 10 месяцев, минус 30 кг и худею дальше, кушаю вкусно и сытно и все очень нравится, Кето будет мой образ жизни