КЕТО для НАЧИНАЮЩИХ: большой список продуктов для покупки.

В этом выпуске рассказываю, какие продукты можно купить начинающим кето диету. Пройдя с этим списком по магазину или рынку, Вы купите всё самое необходимое для правильного старта кето диеты
00:00 большой список продуктов для кето
00:40 свежие овощи для кето диеты
03:01 замороженные овощи
04:09 свежая зелень для кето
05:09 покупаем мясо для кето
06:21 список субпродуктов для кето
07:45 какую рыбу покупать для кето диеты
11:09 морепродукты
12:54 яйца
13:19 кости, суставы, конечности животных для бульона
15:00 какие консервы можно на кето
18:02 фрукты, подходящие для кето
18:24 квашеная капуста
19:11 дижонская горчица
19:31 яблочный уксус
20:13 винный уксус
20:37 напитки для кето
21:01 молочные продукты на кето
23:23 жиры для кето
25:57 специи и приправы, подходящие для кето диеты

-------------------------
Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето
-------------------------
-------------------------
-------------------------
-------------------
----------------------
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
-------------------------
-------------------
-------------
Мои компетенции в теме питания и здоровья
----------------------
-------------------------------

[etoproketo]

В этом выпуске рассказываю, какие продукты можно купить начинающим кето диету. Пройдя с этим списком по магазину или рынку, Вы купите всё самое необходимое для правильного старта кето диеты
00:00 большой список продуктов для кето
00:40 свежие овощи для кето диеты
03:01 замороженные овощи
04:09 свежая зелень для кето
05:09 покупаем мясо для кето
06:21 список субпродуктов для кето
07:45 какую рыбу покупать для кето диеты
11:09 морепродукты
12:54 яйца
13:19 кости, суставы, конечности животных для бульона
15:00 какие консервы можно на кето
18:02 фрукты, подходящие для кето
18:24 квашеная капуста
19:11 дижонская горчица
19:31 яблочный уксус
20:13 винный уксус
20:37 напитки для кето
21:01 молочные продукты на кето
23:23 жиры для кето
25:57 специи и приправы, подходящие для кето диеты

Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность", с сопровождением кето-коуча

[ЗемляНашОбщийДом-юн]

Советую много не закупать, Они могут испортиться, если на одного человека будете готовить, Я лично закупаюсь на 2 недели, и беру 1кг огурцов, 1 кг помидоров, зелень 3-4 кг и плюс, минус замороженная цветная капуста и этого мне хватает, на 1200 ккал в день ну с мясом и маслом можете запасаться в морозилку кинуть, делюсь, своим опытом просто)

[ОльгаСтаросвит]

Супер подборка! Как повезло новичкам 😁
Я на кето 7 месяцев, в начале чуть мозги не сломала 😂
Верочка, соблюдаю ваши рекомендации, огромное спасибо! За 7 месяцев -30 кг
Низкий вам поклон 💐

[ВалентинаШевченко-чс]

Верочка, дорогая я рада, что увидела эту запись. Я по своему здоровью и полноте искала выход, как мне питаться и похудеть. Мне мног лет, и СД 2 типа. Информации много, голова кругом, но по своей интуиции, я поняла Кето - лучшее. Я буду учиться у тебя. За эту программу, я благодарна. Получаю пенсию и лечу в магазин. Жаль, что Табу на грейпфрут, я его люблю. К другим фрукта, равнодушна. Пожелай мне удачи.!

[foxwife]

Спасибо за информацию, очень подробный разбор. Беру на заметку.

[ОксанаКучеренко-сц]

Огромное спасибо за видео! Я как раз пытаюсь составить свою продуктовую корзину для перехода на Кето. После такого подробного видое ничего не остаётся как просто переписать список и пойти в магазин. Отдельное спасибо за уточнение нужных частей свинины, говядины. Благодарю Вас!

[ЗаринаКадриева-от]

Спасибо Вам, долго искала точкой подобный обзор про кето!

[ИринаРублевская-эз]

Благодарность Вам БОЛЬШАЯ. Очень доступно, понятно., приятно Вас слушать.

[МаринаДенисенко]

Благодарю вас, за нужную информацию! Ничего подобного ни у кого не встречала. 👍👋

[mariagummischeimer]

Вера давно тебя не видела привет!Ты стала ещё краше вот что делает Кето 👍🌹🌹🌹

[richmondhill]

Good morning Vera thank you so much for your video. My name is Berta I am living in New York your video was so helpful I do understand Russian, I am trying to lose my weight . This video is for beginners once again thank you so much waiting for the next video🌷

[Talla]

Вера благодарю вас за ваш труд ))) подскажите пожалуйста , чем можно заменять молоко в омлете ? сыворотка тоже не подойдет ? и еще вопрос на счет специй, мускатный орех или корица в кофе подходит для кето ? Благодарю за ответ .

[kathylondon]

Привет из Израиля, очень приятно слушать и учиться у вас 🥰

[НадеждаШурчкова]

Огромное спасибо за такой подробный список и если можно напишите при жировом гипотоний можно питаться на кето уже неделю питаюсь чувствую себя хорошо 2 приема пищи в день убрала все перекусы и нет постоянного чувства голода как до этого

[Sadovnik_Aktobe]

Спасибо Вам!Ваши уроки очень помогают настроиться на кето питание.Я только начинаю изучать эту тему.Имею избыточный вес, очень хочется стать стройной!

[lyudmylachudnovska]

Благодарю вас, Вера, за интересную информацию Успехов в работе и творчестве

[ВалентинаВовк-бг]

Спасибо большое, все очень подробно и понятно, научиться бы ещё бжу высчитывать.

[usardjabbarov]

Третий месяц я на кето диете, похудель на16 кг.Последний 10 дней кушаю один раз в день.Сколько продолжать одноразовое питание.

[НадеждаИванкова-дп]

Все очень понятно ! Спасибо вам Вера за полезную информацию

[АннаКатаева-ль]

Вера огромное спасибо за полезную информацию!!!!