Дыхательная гимнастика Стрельниковой

В этом видео я рассказываю о дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой, подробно рассказываю суть гимнастики, назначение, разбираю технику выполнения дыхания в сочетании с движением, показываю наглядно упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Показываю как Вы можете простым способом овладеть методикой и практиковаться.

У меня есть собственный авторский курс дыхательной гимнастики для профилактики легочной системы и восстановления после covid в частности.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой создавалась в 20-30-х годах прошлого века. Через 15 лет это был целый комплекс дыхательных упражнений, включающих в активную работу не только органы дыхания, но и весь организм в целом, все части тела с головы до ног.

Александра Николаевна Стрельникова на протяжение своей полувековой практики сотрудничества с врачами всегда прислушивалась к их мнению и советам при лечении заболеваний, требующих профессиональных медицинских знаний.

Как утверждала Стрельникова: "Гимнастика является абсолютно самостоятельной лечебной системой. Её не следует совмещать ни с какими другими оздоровительными методиками. Если автор другого метода подкрепляет свою систему Стрельниковскими упражнениями, - значит его "творение" либо малоэффективно, либо вообще бесполезно!".

Особенностью дыхательной гимнастики Стрельниковой (ДГС) является сочетание физических упражнений с резкими вдохами через нос. При этом улучшается клиренс дыхательных путей и снижается давление в малом круге кровообращения. Эффективность дыхательной гимнастики, подтвержденная спирометрией, показана на примере лечения 30 детей, больных средне-тяжолой бронхиальной астмой.

Итак, ключевые слова: дыхание, упражнения, немедикаментозная терапия, бронхиальная астма.

У меня есть план, как сделать больше и полезнее занятия для вас, Вы можете помочь

#дыхательнаягимнастика #стрельникова

[timofeyli]

Спасибо! Эта дыхательная техника действительно оздоравливает, а ее цветущий вид это подтверждает

[jcuqbnx]

Спасибо, что бесплатно помогаете!Пенсионерам трудно платить в частной медформе.Астма замучила.
А так хочется ЖИТЬ!

[brendmauser]

Какая интересная девушка! Поддержу подпиской и лайком. Желаю, быстрого развития канала!!!

[hbhfcqq]

Смотрите только Щетинина!!! Он ученик Стрельниковой и все правильно показывает и обьясняет. А лучше книжку купите о гимнастике Стрельниковой.

[irinas]

У меня сильно падает давление после этого дыхания. Почему?

[bdmpiox]

Ответьте пожалуйста на мой вопрос. Поможет ли гимнастика при дизартрии на фоне смешанного бульбарного синдрома?

[mjpcybh]

Можна делать эти упражнения при гриже пишеварение

[sdvzhot]

А можно совмещать дыхательную гимнастику Стрельниковой и дахание по Бутейко?

[Mariina_muse]

Здравствуйте, так все - таки для ребенка при астматическом дыхании что выбрать посоветуете? Бутейко или Стрельниковой? Спасибо 🌺

[umkhzazi]

У меня есть книга стрельниковой и там 13 упражнений а вы показали не все .

[moryashello]

Здравствуйте.Я пробовал эти гимнастики, вконце упражнения дыхалки не хватает), пробовал по минималки 8.Что скажите?

[hdkhwle]

Я занималась по Стрелтниковой и во время ковида она мне помогла. Но сейчас у меня признали стенокардию. Я гипертоник. И стала кружиться голова от упражнений и подташнивает. Может, мне перейти на Бутейко. У меня панические атаки, и поверхностное спокойное дыхание меня успокаивает.

[ppwkccc]

Можно ли заниматься дыхательной гимнастикой при гв ?

[cocorif]

А есть ли такое дыхание - резкие выдохи, а вдохи произвольные?