Лучшая добавка для увеличения ВЫНОСЛИВОСТИ

-------------------------
-------------------------
-------------------------
-------------------------
-------------------------
------------------------
---------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------

[arkadiivasyliev]

Правильно ли я понимаю, что ее нужно использовать только перед тренировкой на результат или соревнованиями.? Потому как в обычных условиях уменьшение молочки вроде как препятствует тренировочному процессу. Да и лактат нужен митохондриям (если про регулярные и относительно простые трени говорить) Интересует применительно к бегу на длинные дистацнии. Спасибо!

[zvbtvjh]

Блин, у меня уже прям сразу радость как вижу что вышел ролик! 👍 Сижу ем творог с курагой через блендер и изучаю видос! Класс, Саня! 👍

[nur_mukhammed_]

Здравствуйте! На бег силу набрать можно? Я постоянно бегаю, но не успеваю на время порвого возростнога группы.

[sorry_-_]

Подскажи пожалуйста бета аланин воду задерживает ?! Он способствует набору веса ?

[zevsbig]

Спасибо Александр возьмём на заметку 🏋️🏋️🏋️

[Tonderbqz]

Так же советовал бы изучить тему добавки в рацион нитратов. Тоже повышает выносливость

[froloff]

Бета аланин нельзя на постоянку, возможно белковое отравление, плюс лучше всего параллельно, либо после курса принимать таурин, т.к. он достаточно сильно расходуется. Для лучших показателей можно пить с креатином, добавки работают синергетически. За неделю до курса креатина необходимо принимать бета-аланин. Кстати, если принимать не более 1 мг, то парестезии (покалывания), может и не быть. У меня вообще покалывания нет (а раньше было). Эффект офигенный, когда бежишь, то ноги на много медленнее закисляются.

[mvqctwf]

Добрый день!А бета-аланин + цитрулин малат перед тренировкой, а во время тренировки можно аминокомплекс пить или бца? А разве можно цетрулин+бета-аланин + Л-карнитин ?

[volodyayanitski]

Много видео стало по теме, но без практики занятий, как мне показалось. Но в целом лайк за знания!

[nltywti]

Здравствуйте! А что пить для занятий перетягивание палки ( масрестлинг)

[knshua]

Можешь сделать тренировку для повышения выносливости?

[pumpkinsmith]

В каких дозировках употреблять бета аланин???

[AlcantaraCapibara]

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста препараты для хорошей работы мозга и настроения(постоянно туплю, плохая память) и из за этого настроение плохое?

[isblqiw]

У тебя прикольная заставка где кочек держит надпись your fit впервые за 5 лет пользования ютубом пишу это

[Erla_Yuss]

Что если принимать бета аланин с креатином?

[oqtsebt]

Добрый вечер все чётко для суставов что можно у меня заболел локоть

[karamelkin]

Расскажите о связке аланин+карнитин +креатин

[user_]

Бета-аланин для выносливости это тема. и в связке с креатином результат порадует. бета-аланин принимаю в таблетках по 1000мг, заказываю эваларовский, мне он зашел.

[ojuykrs]

Добрый вечер! Подскажите в коктейль + добавить глютамин 5 гр. не помешает?!

[tjknlgn]

Купил бета аланин от ON, не работает он мгновенно и сил на тренировке не придает, после месяца использования есть небольшой прогресс (например могу сделать больше подходов и большее количество раз), но оно того не стоит.