Самые Важные и Второстепенные добавки для Набора Массы

👉Спортивные добавки моего производства:
---------------
--------------
---------------
--------------
------------
------------
------------

[maximivanov]

Красавчик, слежу за твоим каналом много лет ты тоннами информацию изучаешь чтобы с нами делиться не все оценят и поймут👏👏👏

[oladblin]

Вроде уже было подобное видео. Повторение - мать учения!

[makasim]

Уже много лет топ канал который не утратил качество с ростом аудитории✊️🔥

[ГеннадийАндреев-нф]

День добрый Александр спасибо за полезный видео обзор 👍👍👍

[MultiStas]

К протеину, креатину, Вит Д, Омеге я бы от себя добавил бы 5 фундаментальную добавку на постоянной основе - это Магний не стоит про неё забывать. Принимать всем: как спортсменам так и тем, кто ничего 🏋️ тяжелее клавиатуры не поднимает)

[tvoysed]

Вы так часто выпускает ролики. Это очень круто!

[yukkiyraze]

Вот, уже появляются люди с правильными советами по поводу креатина, я пью его уже больше 3х лет без перерывов, в анализах он у меня стабильно 103 мкмоль/л держится, побочек нет, воды в теле больше - выносливости и силы тоже

[Русскийстиль-зы]

Для набора массы как мышечной так и общей идеально подойдет ГЕЙНЕР с КРЕАТИНОМ, а не протеин и всякие ВСАА, в одной порции протеина 20-25 гр белка и больше ничего (можно это замениться творогом и яйцами), а в ГЕЙНЕРЕ в одной порции 35-40 гр белка, плюс база для набора массы это углеводы и в гейнере их 60-70 гр в одной порции, плюс есть гнцнеры со встроенными витаминами, о которых говорит автор видео
Ребятки не теряйте время в пустую, набор массы это ваша ГЕНЕТИКА, есть люди которые после тренировки бухают постоянно и курят, плюс спят мало и они раскачиваются как на дрожжах, а есть те, кто соблдает режим, не пьют и не курит, плюс может побаловаться формой и результатов мало

[Leon-hgyz]

На 3:00 чуть не подавился от смеха) Спасибо за видео!

[dmytroplieshkov]

Кто-то обьяснит какую переодичность выбрать в приёме креатина, я делаю сейчас 6/2 недели 6 пью/ 2 не принимаю?

[Berserkov]

Вопрос: Могу принимать Витамин D + Омега 3 + Bcaa + Креатин? На каждый день + тренировки. Совместимость нормальная? (И можно сюда докинуть ещё предтрен?)

[ChyngyzTokbaev]

Что насчет приема цинка расскажите?? Говорят это тоже очень нужная вещь. Особенно для тестостерона

[СтепанСидоренков-ъе]

Саня, когда уже на Озоне появится твоя продукция?

[RULE]

Здравствуйте можете посаветовать
Что лучше всего принимать для начинающего (средняя телосложения, рост 180, лет 18). Я бы хотел набрать массу и не знаю с чего начать.
Подскажите пожалуйста ❤

[Jesus.K]

Недавно начал продуктивный массонабор, вот купил спорт пита. Уже не первый день голову ломаю над расписанием, как пить, что бы не накалывалось друг на друга и был максимальный еффект. Помогите 😊
- [x] Эпимедиумная паста
- [x] Комплекс витаминов matrix labs super man
- [x] Протеин (если белки не закрою)
- [x] Насыщенные жиры омега
- [x] Витамин D3 К2
- [x] Гейнер
- [x] Цитрулин малат
- [x] Глутамин
- [x] Креатин
- [x] Tyrosine
- [x] Клетчатка
- [x] Бета-алалнин
Еще хочу ЕАА взять, не будет лишним ?
22 года, рост 182, вес 73 кг., масса скелетной мускулатуры 36, 5 кг., процентное содержание жира 12, 4

[young-tprn]

Каким количеством воды разводить 5 г креатина?

[vsadnikrip]

Ждём такое же видео только для похудения

[dofaminovy]

после долгого приема креатина собственный креатинин будет вырабатываться?
как бороться с окислительным стрессом от большинства омега-3 добавок?

[alexberg]

Креатин ощутимо работает только при первом приёме. На мне по крайней мере так.

[студент-пж]

моногидрат мне не подошел, брал на айхербе, а вот малат олимповский залетел на ура