POR QUÉ tienes CANSANCIO (o FATIGA) y CÓMO SOLUCIONARLO

*¿Cómo saber si tengo fatiga o cansancio?
Es una sensación subjetiva de falta de energía y agotamiento físico o mental. Hay que consultar con el médico.
*¿Cuál es la diferencia entre fatiga y cansancio?
Son lo mismo: ASTENIA. En países anglosajones se suele llamar fatiga (fatigue)
*¿Cuál es la mejor vitamina o mineral para tener energía?
Dependerá de si tienes una falta o no de esa vitamina o mineral
*¿Cómo es el cansancio del cáncer?
Puede ser intenso y asociarse a pérdida de apetito (astenia)y pérdida de peso inexplicable
*¿Qué tomar para el cansancio y la fatiga?
Hay que individualizara. Hay que ver la causa. Si se prolonga, hay que visitar al médico.
*¿Cómo saber si tengo síndrome de fatiga crónica?
Cansancio persistente y crónico. Suele asociarse a dolor de garganta, alteraciones en la concentración y la memoria, insomnio, mareos al estar de pie, ganglios inflamados o dolorosos, febrícula, dolores articulares y musculares. La exploración, las analíticas y las pruebas salen normales. Hay que consultar al médico.

0:00 ¿Qué es el cansancio, fatiga o astenia?
0:57 ¿Es lo mismo somnolencia que cansancio?
1:34 ¿Es lo mismo debilidad que cansancio?
2:42 ¿Es lo mismo disnea que cansancio?
3:21 ¿Que tipos de cansancio o fatiga existen?
3:50 ¿Cuando el cansancio es preocupante?
4:59 ¿Cuáles son las causas más frecuentes de cansancio?
7:06 ¿Qué medicamentos y otras sustancias pueden causar cansancio?
8:47 ¿Qué enfermedades causan cansancio?
11:41 ¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
12:50 ¿Qué hacer para quitar el cansancio? (tratamientos)
15:21 ¿Son útiles las técnicas de relajación y meditación?
16:31 ¿Cuál es la mejor vitamina para el cansancio?
18:26 Vídeos recomendados

Imágenes y vídeos:

★ BIBLIOGRAFÍA y REFERENCIAS

★ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

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Dr. Alberto Sanagustín
@alsanagust #alsanagust

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[elenaduenas]

Tengo Fibromialgia, SFC y SQM ... vivo fatigada, cansada, con insomnio, con neblina mental y con mucho dolor 😕hace 25 años. Hago dieta eliminando alimentos inflamatorios .
Deje todas los medicamentos farmacéuticos ... voy por lo natural y organico . Saludos

[mariavera]

Yo estoy al revés, me levanto temprano, hago todo lo referente al hogar, me acuesto 10:30 en la noche, duermo hasta las 5 de la madrugada, tengo varias condiciones de salud pero Gracias a Dios me siento bien, siempre he Sido delgada, Gracias por los buenos consejos

[giselagarcea]

yo me pregunto como voy a ir a hacer ejercicio si mi cuerpo no responde del cansancio que tengo, como se hace ejercicio en ese estado?

[eliagata]

Estoy en el momento adecuado viendo el vídeo, gracias por estar allí pues estoy viviendo esos síntomas ahora y no los entendía. Cansancio, pesadez, falta de motivación, falta de memoria. Uno que otro día tengo full ánimo y la mayoría de días full cansada.

[jmontalvo]

Excelente explicación, como siempre Doctor. Yo padecía un cansancio extremo al que no encontraba explicación y resultó ser una deficiencia grave de vitamina D ya que por un problema intestinal no asimilaba dicha vitamina de los alimentos.

[yolandam]

Muchas gracias su canal es muy interesante y me ayuda a entender un poco mi sintomatología, llevo mucho tiempo con sin poder dormir por las noches y a veces ni lo que tomo para dormir ayuda mucho, creo que lo mejor para mí es relajarme, meditar y hacer ejercicio. Es usted un excelente médico gracias por sus consejos.

[leovasquez]

Exelete información mil gracias yo ya llevo muchos años con un cansancio, falta de energia, fatiga y sueño, pero demasiado sueño, me levanto con ganas de hacer mis quehaceres y de repente tengo ganas de dormir así de la nada, y últimamente me inflamo diario del estomago, para mi esto ya no es vida realmente lo del cansancio y el sueño son desesperantes y ahora con lo del estomago,
Agradezco por toda esta información, empezare a hacerme estudios para ir descartando algunas de las enfermedades y tal vez posibles causas a mis problemas de salud,
Bendiciones para usted dr.gracias

[SolderMan]

Hola Dr, gracias por enseñarnos siempre. En mi caso me rinde mucho mas dormir de tarde (siesta) que de noche. Por la mañana me levanto MUY cansado, malhumorado y desganado. Mientras que si duermo la siesta (no menos de 4hs) me levanto renovado. Saludos!!

[MB-cvff]

Muchas gracias Dr.

La verdad es que es bien difícil dar con la solución a la fatiga crónica.

Cuando no se encuentra el motivo lo mejor es intentar convivir con ello, llevar una vida sana y no darle mucha importancia.

Feliz fin de semana.

[anaamador]

Yo me centia muy cansada al caminar mi DR ME EXAMINO ACIENDOME ANALICES DE SANGRE ME. SALIO ANEMIA Y MI DR ME MANDO HACER UNA COLONSCOPIA Y ME SALIO QUE TENER CANSER ME HICIERON UNA SIRUJIA ME QUITARON EL PEDASO Y YA ESTOY MUY BIEN PERO ME LO DETECTARON A TIEMPO

[victoriatardiocuellar]

Gracias por su explicación, muy clara y útil su explicación, le agradezco mucho

[ramonvalentindiazmarzo]

En mi caso creo que es el diazepam, pues ya me había ocurrido años atrás; y ahora sé que para mí el diazepam dejó de existir. Esto lo digo sin necesidad de ir al médico. Unicamente utilizando mi memoria.

[wilbertherrera]

Lo felicito doctor su comentario es sencillo pero muy entendible y completo

[luisaveroy]

Muchas gracias Doctor que valiosa toda esta información, ahora veo que el cansancio es algo bien extenso, es más serio de lo que yo pensaba. Gracias por su valioso tiempo.

[elmern]

Mi gratitud y reconocimiento Doctor Sanagustin por compartir valiosos conocimientos

[gladisestrada]

Gracias gracias mi doctor cada vez que veo su video hago de caso que paso consulta y agarro la recomendaciones que usted haga tan interesante gracias mi doctor bendiciones que talento el suyo no de balde es médico con gran capacidad con gran cerebro para hablar todo lo que dice mi respetos doctor

[enriquevelazquez]

Pues yo estaba con mucho cansancio, . Y fue a causa del covi pues me dieron a tomar mucha medicina después de tres meses que duró la Enfermedad, pero me dejó trombosis en una pierna y seguía con cansancio mucho cansancio pero me atendieron y estoy tomando vitamina complejo B y poco a poco voy recuperando mi fuerza y estabilidad pero todavía no del todo, ,

[ttmoncadha]

Oh gracias!! Me saco de una duda existencial!!! Es por los fármacos que tomo. Agradecida al mil. Buena tarde!!!

[lilimontes]

Muy buenas tardes Dr Alberto Sanagustin muy interesante las causas que pueden ocasionar una fatiga crónica o cansancio físico

[andreycarolosamamos]

Doctor usted nunca se imagina el bien que hace a los que tenemos quebranto de salud, averiguar que es lo que me pasa por que me da pena con todos, no tengo ganas de hacer nada, lo llamo cansancio crónico, todos piensan que es pereza a pesar de que soy una persona mayor, viuda, y he pasado por muchas situaciones difíciles en la vida.Mi Diosito lo bendiga
UN ABRAZO DE AGRADECIMIENTO.