Почему не болят мышцы после тренировки

[Sedoyyy]

Этот парень понимает о чем говорит! И говорит он о том, что он понимает!) не все поймут в наше время это ..))

[Vadim]

Запомните дети, аналогия не аргумент, если одна вещь похожа на другую в одном свойстве, то это не значит, что у неё схожи и остальные свойства.

[ASUSUA]

Если бы мышцы росли от того, что тебя п**дят палкой, я бы был самым накачаным на районе.
Спасибо, мама.

[Ulsan]

В 21 веке только самим с собой можно нормально поговорить..

[redslde]

чтобы не было мышечной боли - не бейте мышку

[mkot]

-а зачем тебе нужно чтобы они болели
-я мазохист

[SFMor]

Мне просто нравится страдать после тренировки, это приносит мне удовлетворение

[MaxPraimys]

Если мышцы не болят после тренировки - значит они справляются с данным уровнем, но пока что не стоит переходить на следующий

[evaheinz]

Как я вас обожаю 😂 всегда грамотная информация, с юмором! Мне не приходится потом гуглить и проверять, знаю, что все так оно и есть)

[GrigorevDaniil]

Я один раз до того доприседался со штангой, что через день не мог из машины выйти, ноги просто подворачивались от боли 😢 когда сидишь ещё норм, хотя и болят, а когда выйти из машины хочешь - приходилось сначала одну ногу выставлять, потом другую потихоньку и опираясь руками вставал😮 аж до слёз.
Но внутренне доволен был, типо хорошо потренировался. Сейчас понимаю что это было лишнее❤

[luunacost]

Несколько дней назад занималась с тренером, и какой кайф, когда не болело на следующий день, как после моих самостоятельных тренировок 🙏

[ielze]

Спасибо, а то я переживала почему нет мышечной боли😂

[Sanchio]

А я постоянно боюсь недоработать. Стараюсь не перебарщивать, но потом понимаю, что могу ж ещё сделать, в итоге почти всегда в отказ работаю. Сегодня будет очередная попытка не перебарщивать)))

[iuliatrisina]

Самый лучший блогер....все классно, просто интересно и очень доступно ❤

[Seva]

я качался без боли и мышцы росли он говорит факт

[mihailmaltsev]

Хорошее сравнение. У вас полезный материал. Спасибо👍

[playshock]

И как качать непонятно, в других роликах говорят надо качаться до отказа, что мозг понял что нынешних мышц не хватает и выделил средства на их перестроение чтобы справлялись, а показатель хорошей тренировки с отказами - молочная кислота, из-за которой и болят мышцы на следующий день. Тут уже оказывается что качаться чтобы болели мышцы не нужно…

[Ксю-пч]

Оооо, а я переживала. Спасибо. Классно объяснили✊

[АлександрСальников-ьч]

Сразу вспомнил один семенар, на котором известный бодибилдер сказал: "Не всё, что болело росло, и не всё, что росло- болело". Спасибо Паш, отличное объяснение 👍

[kawasaki-qo]

Большое спасибо, все время был в заблуждении