Не болят мышцы после тренировки. Что делать?

preview_player
Показать описание

  1. Олександр Попенко
Рекомендации по теме
Почему не болят 0:01:01

Почему не болят мышцы после тренировки

НЕ БОЛЯТ МЫШЦЫ 0:00:46

НЕ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 🤔

Разбор мифов из 0:07:28

Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Не болят мышцы после тренировки – значит плохо занимался...

Не болят мышцы 0:06:43

Не болят мышцы после тренировки, нет боли нет роста

Не болят мышцы 0:00:38

Не болят мышцы после тренировки😢

Не болят мышцы 0:01:00

Не болят мышцы после тренировки. Что делать?

Почему после тренировки 0:04:47

Почему после тренировки Болят Мышцы/ хорошо это или плохо/ на что влияет/ как исправить...

Почему после тренировки 0:04:54

Почему после тренировки всё болит — Научпок

Если мышцы не 0:00:23

Если мышцы не болят-плохо потренировался🤷‍♀️#тренировка #спорт #sports #shots #motivation...

Не болят мышцы 0:00:47

Не болят мышцы после тренировки, нормально ли это? Тренировка в описании....

ЕСЛИ МЫШЦЫ НЕ 0:00:50

ЕСЛИ МЫШЦЫ НЕ БОЛЯТ?

Можно ли тренироваться, 0:00:45

Можно ли тренироваться, когда мышцы ещё болят?

Если болят мышцы 0:09:01

Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов...

Должны ли болеть 0:03:03

Должны ли болеть мышцы после тренировки?

Должны ли болеть 0:04:26

Должны ли болеть мышцы после тренировки чтобы расти?

Не болят мышцы 0:00:33

Не болят мышцы после тренировки. Это плохо? Ответ качка с 10-летним опытом. #тренировки #спорт...

Если мышцы не 0:00:38

Если мышцы не болят после тренировки 🏋🏻‍♀️🥴#мышцы #тренировка #боль...

Боль В Мышцах 0:07:49

Боль В Мышцах = Рост Мышц? Крепатура После Тренировок И Мифы 16+...

Чтобы не болели 0:06:31

Чтобы не болели мышцы после тренировки! 9 ЛУЧШИХ восстанавливающих упражнений...

Чтобы мышцы не 0:00:11

Чтобы мышцы не болели после тренировки, делаю массаж с роликом...

БОЛЬЯТ мышцы❓️ТОП 3 0:00:36

БОЛЬЯТ мышцы❓️ТОП 3 совета по избавлению🔥 Боль после тренировки уходит👌🏻...

Не болят мышцы 0:00:29

Не болят мышцы после тренировки #тренер #фитнестренер #результат#похудение #спортзал...

Нет боли - 0:09:46

Нет боли - Нет роста! Правда ли это?

Рост через БОЛЬ❌ 0:05:00

Рост через БОЛЬ❌ Всегда ли должны болеть мышцы после занятий. Почему болят мышцы после тренировки....

Комментарии
Автор

Почему у такого толкового, умного, и адекватного тренера так мало аудитории?

киберсанжорик
Автор

Отличный тренер Знаю Александра лично !Советую 👍💪

svatoslavraduzniy
Автор

Здесь про продолжительность восстановления.можно применять.... 1.если упражения перехлестываются
2.если ты возрасте

АртёмЗабродин-лц
Автор

1.ЧЕТКО
2.ЯСНО
3.ПОНЯТНО
4.ЛАЙК
5.ПОДПИСКА💪🏽

Plovchik
Автор

Почему так мало просмотров.!!! Без воды и чётко все))) Спасибо за видио!

ИринаШкитырь-тн
Автор

На главный вопрос так и не ответили, лишь искосо подобрали ответ.
Так боль это хорошо или плохо?

klaster
Автор

Я могу вообще не разрушать, пусть строит себе) Так можно?) 😅

muslim
Автор

Попался ваш ролик в ленте, и оччень порадовал. Подпишусь пожалуй) вы очень хорошо и дохотчиво объяснили, с приятной подачей) Желаю скорейшего роста вашей аудитории и продвижения аккаунта!)

bes_soznaniya
Автор

То есть если я не могу ходить - это плохо?

sofia
Автор

То есть если я мышцы трогать не буду
А буду тупо лежать на диване то мышцы сами вырастут ?

denihaydarov
Автор

Боль после тренировки это 2 варианта 1 молочная кислота и 2 микротравмы и я так понял говорят про боль иза микротравм

KruzhkaPiva
Автор

Саня ты приятный тип, и смотрятся твои видео легко и доступно ! И не заморачиваться ты с этими смайликам переодеваниями ) это убивает твою изюминку « простоту и легкость » чисто мой тебе совет ! А так ты красавчик ! Газ в пол

Какесть-нц
Автор

Вот блин нормально объяснил это не этот Спартак он с такими до загадками разговаривает

SHEVCHENKO-
Автор

d во во та же самая проблема была токо понял если это верно

saidbekturgunbaev
Автор

По такой логике нужно вообще не заниматься, чтобы не мешать строителю строить наше тело

keinlivetv
Автор

Как я устал отгонять качков от своего дома! Не дают даже первый этаж достроить.

gordonfreeman
Автор

Зачем рушить дом, если его можно не рушить и строитель построет ещё быстрей? Малость некорректный пример

barhan
Автор

По такой аналогии у тех кто не тренируется тело греческих богов должно быть

Eskarov
Автор

На тренеровке небыло отказа, а мышцы болят. Это как?

oksanax
Автор

Я не буду ламать здание за которое заплатил

SunPower