Почему после тренировки всё болит — Научпок

Все о том, как так происходит, что после интенсивного тренинга всё болит.

Ссылки на исследования:

Смотри Научпок на Карамбе!

Вступай в нашу группу ВК!

[eshirish]

Ох, без боли уже и не представляю свою жизнь. Но со временем она становится слабой и очень приятной. Утром просыпаешься, тянешься и так приятно все тело побаливает. В перерывах так не хватает этого ощущения)

[Yuzuchka]

Смотрю это видео после тренировки, когда уже все тело болит 😂😂😂

[chipchilinka]

Первый раз за два года пришёл в качалку, начал геройствовать, прошёл все тренажеры на ноги и теперь вот валяюсь, двигаться не могу, смотрю ролик по своим страданиям

[АлисаЖуравлева-бо]

Снимите видео на тему «Почему люди картавят?»
Давайте в топ

[ascandes]

Спорт это боль, но со временем тело адаптируется и боли становится меньше, а мышцы растут.

[skyl-]

Я смотрю, тут многие любят боль...
Мазохисты)))

[АнжелаОстровская-ши]

Обожаю эту боль, после этого я понимаю, что я действительно тренировалась и прикладывала усилия

[zik]

Самая грустная романтическая история
Молочный железы и Мышц :(((

[viktoriahutnik]

а мне к примеру нравится боль в мышцах после тренировки, для меня это докозательство того что я не зря потренировалась

[wessel]

Вы такие молодцы, много стараетесь и даже просто нарисовать это не так просто как все думают! Желаю чтобы ваша количество подписчиков увеличилось в дважды!

[Uchuunokanata]

Хз хз, для меня и многих других кто например тягает/л железо боль как бы тупо не звучало, кайфовая, не как после удара в мышцу или растягивания, ощущения после которых реальны ужасны

[aslangoguev]

Ура, ребята! Выпуск без рекламы и спонсора!) Спасибо.

[sunt]

Такая милая молочная кислота. Переживала за её дальнейшую судьбу больше, чем за свою

[Hexon_Ikarov]

У меня всегда болят мышцы после серьезных тренировок, и эта боль мне очень нравится. Показатель отличной тренировки по скалолазанию - дрожь в руках, невозможность сжатия ладони в кулак и твердость, забитость мышц на предплечьях и икрах. Хотя если не наращивать сложность тренировок, то боли становится все меньше, на тренировках становится скучно и стимул приходить на тренировки пропадает, и я на время меняю вид спорта. Без боли нет роста.

[Romello_]

Мне по кайфу, когда на утро после тренировки чувствуешь каждую нагруженную ранее мышцу 👍

[ihdenton]

Наконец-то вернулся старый добрый формат видосов!

[АринаКагирова-бл]

Вы тоже суда зашли когда после трени лежите с телефоном? 🤟😁

[battlehealer]

В тренде здоровый образ жизни?Да у нас почти весь класс в школе бухает и курит, зато на физру они не идут, потому что у них резко начинает болеть то ноги то руки, то голова

[Ivan_Dolnik]

Самый лучший познавательный канал в мире

[hamstter]

После тренировок или усиленных нагрузок на работе я принимаю горячий душ. Желательно, в течении часа после нагрузок минут 20 потратить на обычное стояние под горячими струями. И тогда никаких болей в мышцах нет. Пробовал мыться в холодной воде. На следующий день не мог поднять руки, ломило всё тело. Плохой совет. И если душ не принял вообще(в спортзале, например, нет душевых, или спешил очень), тоже всё болело. Массаж и утягивающую одежду не пробовал. Тут мне сказать нечего.