RETO DEFINICIÓN 28 DÍAS | LO LOGRÉ, ÚLTIMO CAPÍTULO

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[PalomaBecerril-mm]

No se trata de bajar peso como se dice estás cortadisima atlética sientes que comes más por que tu cuerpo tus músculos lo necesitan no me extraña de ti lo que te propones lo logras campeona ❤

[Irene-pnex]

Hola Dalu yo llevo cuatro meses comiendo así porque yo tengo el mismo problema que tú Colo irritable por eso me obligó comer así y ya bajé 20 libras y me ayudó mucho el té verde que tomas tú el Bloom

[nieves]

Hola Dalú! Felicidades por el reto!
Yo también estoy en proceso de aumentar músculo. Podrías hacer un vídeo o un reel dando tips para desarrollar más masa muscular ?

[cinthiasosa]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉yo te seguí y me fué igual MUY BIEN..GRACIAS POR MOTIVARNOS...🎉🎉🎉🎉🎉

[AndreaHernandez-ibdo]

Eres una gran motivación para mi, Justo voy a iniciar reto definición, inicié hace 3 meses a comer sano y ejercitarme baje 4.3kg en estos 3 meses, mido 1.62 y actualmente peso 58.4kg

Mi deseo es aumentar masa muscular en piernas y gluteos y marcar mi abdomen 🙏

[sabycastro]

Llegue temprano, (yo no soy experta en práctica pero si en teoría) belleza mira la posibilidad de hacer una etapa de volumen limpio y luego definición, te funcionaria pq eres demasiado disciplinada.

[mariagaray]

Déjame felicitarte porque si se te ve el cambio, eres muy disciplinada muy juiciosa, que Chévere.
También me identifico con Tigo porque sufro de Colón irritable es difícil.
Saludos desde Colombia 🇨🇴 Me encanta tus videos

[valeria]

Voy hacer la receta del pollito con la ensalada de tomate y queso 😮😮 deli deli se veía 😮😮😮

[yannetherrera]

Precisamente estoy con problemas hormonales llevo tres años sin poder bajar de peso 😢

[karinamontoya]

Hola, felicidades por tú definicion temiras spectacular 💖 yo Amis 47 años entre aún reto de definicion de 6 semanas y sí note grandes camvios aunque nofui tan desiplinada con lacomida, al igual qué tú meencanta cómo semiran los musculos vien definidos

[aranzalopez]

y me pasa lo mismo que a ti respecto al flujo menstrual, qué bueno que lo hables porque derribamos mitos y tabús, gracias Dalú.

[valeria]

Hola Dalú, que tenga un excelente empiezo de mes y que este mes te vaya de maravilla 😊❤

[nancypenaloza]

I’m Going To Miss Está Serie!! Dalu Que Tengas Una Excelente Semana Y Un Maravilloso Mes De Mayo!!✨✨💪💪✨✨

[claudiasoto]

Hola Dalu! Que gusto por ti 🎉❤ te ves guapísima 😍 yo no he podido 😢siento que el trabar de noche me impide tanto.. saluditos desde San Francisco CA

[patriciaramirez]

Dalu como puedo hacer para comenzar a mejorar mi alimentacion te admiro mucho eres ejemplo de que si se puede

[vivianarios]

Mi Dalu bella sácame de la duda si quiero definir perder grasa q me recomiendas más comer pasta he proteína o dejar d comer ósea no comer tanto?? Si no tienes hambre no se come

[janetvalencia]

que BONITA tee veeess!!!😱😍. (Osea siempre has estado bonita) haha pero se te ve un glow muy bonito y no sólo porque estás maquillada. Me encanta tu cuerpo estas mmmdisima! Pero MMDA BONITA, BIEN PUES!😅 te ves muy bonita, estas super marcada peeero sin dejar de verte femenina😍 todo de acorde a tu cuerpo y ESO ME ENCANTA!❤ la neta tu eres parte de mi inspiración. Que chingona eres😎🫶🏻

[fervalle]

Hola Dalú!, me alegra que hayas logrado tu propósito de definirte, te quiero pedir si podrias realizar algunas rutinas y comidas para nosotras las que somos muy delgadas y queremos aumentar masa muscular ❤

[laurarangel]

este si es cuerpo, lo lograstes eras una guerrera, aquí esta bien claro k se puede tener un hermoso cuerpo con ejercicios y cuidando la alimentación, si se puede, tu vas excelente asi, y tus seguidoras al lago de ti🙌

[nicolasdanielmontielyegros]

Hola me encanta
Te felicito
Yo llegue a bajar todo despues de dos embarazos un aborto
Despues de tres años subi todo baje un poco, no fui costsnte hoy volvi a comenzar hace una semana y hasra ahora voy bien a mis 47 @ños
Dedespues de una separacion de dos años en este 2024 dispuesta acuperar mi peso lo hago mas por mi
Aunque no te niego que siempre mi entorno mr dice ya no vas a bajar mas tengo 70 kilos mi estatura 1.62 y si lo consegui una ves se que lo lograre
Se que tengo ser costante con los ejercicios que casi no hago y poder bajar mi pancita de la cesaria que es lo que a mi como mujer me molesta
Recuperando mi amor propio por mi no por lo que diga ls gente amarme a mi misma
Ame tus procesos
Saludos desde Paraguay Miriam yegros L