Люди с ОКР | Неудобные вопросы

Обсессивно-компульсивное расстройство (или ОКР) — психическое расстройство, при котором человека непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий). Например, одна из наших героинь мыла яблоко ровно час — иначе его нельзя было есть. Другой нужно было 4 раза погладить кота, прежде чем выйти из дома.
Это психическое расстройство полностью меняет жизнь человека. Мы поговорили с 4-мя девушками, которые столкнулись с ОКР, о психотерапии, помощи, ритуалах и том, как их победить.

Люди с ОКР | Неудобные вопросы
Новые видео каждый день – подписывайтесь!

============================================

Люди в студии

Если вам нравится видео — не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, это поможет ролику распространиться. Спасибо!

[MAPAvideo_]

Привет, ребята! Очередное видео, о котором вы давно просили. Надеемся, вам понравится. Ну а лучшая благодарность для нас — ваши лайки, комментарии и подписки! Все это продвигает как отдельное видео, так и наш канал в целом. Спасибо!

[kabiraidris]

Окружающим кажется что это смешно, но это довольно неприятное ощущение ты осознаешь что это неправильно но не можешь ничего с этим поделать

[АннаКондратьева-фп]

Всю свою сознательную жизнь думала, что я просто с особенностями в психике ...но мне стало легче, когда я узнала, что я не одна и поняла, что со мной происходит .Спасибо за выпуск !

[enigma_zen]

«не бойтесь обращаться за помощью к близким»
ага, когда говоришь об этом, они закатывают глаза и отвечают, что это всё сама придумываю про ритуалы, просто всему нахожу оправдания всяким своим опозданиям и тому подобное 🤡

[mmlast]

Не все люди понимают серьёзности этой болезни и как это мучает человека, это очень сложно

[Blackrose]

Ну наконец то! Вот она я! Это кошмар, а не жизнь. Сочувствую всем, кто столкнулся.
Близкие вообще не понимают этого, считают что ты страдаешь херней.

[sovunia]

"если я не наступлю на сухой листочек, будет плохо для всех"
Ого, а чо так много лайков? Спасибо 🌹

[guckyukon]

ОКР часто "передаётся по наследству". Если родители очень тревожные или религиозные, то ребёнок это очень быстро и неосознанно впитывает. Если это про вас и у вас есть ребёнок, то старайтесь не делать ритуалов хотя бы при ребёнке, если не можете справиться с этим - обратитесь к специалисту. Не портите детям жизнь, это куда серьёзнее чем кажется.

[МаринаКонош-шх]

Рассказывали мне, про одну женщину, которая каждый день, носит утюг в сумке, чтобы точно осознавать, что он выключен.

[DenisLeadERTV]

На даче, заходя из тёмного помещения в светлое, я начинаю ускоряться, быстро запрыгиваю и захлапываю за собой дверь, чтобы бабай не оттяпал мне ногу, тяну дверь на себя прилагая усилие, чтобы этот жуткий воображаемый монстр не дёрнул дверь на себя, быстро закрываю на замок.
- Денис, 30 лет.

[NoName-crit]

Я: Обращаюсь за помощью к маме.
Мама: Ты вообще что-ли? Тебе заняться нечем? Не выдумывай, иди лучше посуду помой

[IlyaShkulepa-vw]

Комментарии: 1% людей без ОКР
Остальные 99%: у меня ОКР

[DenisZharkov-ntnh]

я аж расплакался узнав что я такой не один... что не у одного меня такие действия и мысли. спасибо автору что она сделала такое видео!

[mr.gr.]

ОКР это мой кошмар просто. Все требуют от тебя расторопности, а ты не можешь НЕ выполнить свои "ритуалы" просто потому, что ты потом не сможешь потом нормально что либо делать и даже думать
Невозможный замкнутый круг
Я хоть в пять утра встану, но в итоге выйду через два часа и опоздаю, просто потому, что там перепроверить нужно, это сделать надо, над этим подумать...

[LoL-uxpl]

"Если я не добегу к дереву быстрее чем авто, тогда я умру"

[ЯхтаМордашева]

Ребят, это кошмар всей моей жизни. Это передалось мне грубо говоря по наследству и пойдя к психотерапевту он был в ужасе, но мне удалось победить этот недуг.
Все началось с детства, машинки в определенном порядке, все игры сводились к нечетным числам в голове и тд. Стукнуло 10 лет, тогда я начал бояться что завтра я умру, что могу упасть с окна и другие бредовые вещи которые вообще никак не объяснялись.
Вроде это все дело утихло, но пик свой оно взяло на 20 год жизни. Это просто какой-то кошмар и мне было стыдно говорить об этих мыслях кому-то. Начиная с банального "вымыть все по три раза" заканчивая случаем, когда я прихожу ночью на кухню и вижу нож, а перед глазами у меня картины как я себя им режу, но это пол беды, вы когда-нибудь задумывались, а можно ли себе шею самому свернуть, или глаз вытащить, ну а может когда сидели за столом с вилкой в руках мысль была проткнуть себя? Это просто какой-то ужас был, все что я видел превращалось в кошмар на яву и я сопротивлялся как мог чтобы это не сделать, но я чувствовал как это ломает мою силу воли и однажды я сломался... Придя на кухню я взял нож и порезал себе руку, я надеялся, что выполнив этот ритуал я навсегда забуду эти вещи, но они только усилились... Я стал чувствовать себя изгоем общества, придя например в кинотеатр я начинал сильно дергать глазами определенное количество раз, а гладя кота я представлял как я его душу.
В таком ужасе я прожил ровно пол года, началось это со смерти моей родственницы, она умерла от меланомы. Меня почему-то очень сильно задела эта новость и я начал сходить с ума постепенно. Но спустя пол года я таки решил взять себя в руке и пойти к психотерапевту, с использованием поведенческой терапии я все же осознал что эти мысли ни разу не материальны и ни в коем случае не должны ими становиться.
Еще один важный момент был в моей самооценке, у меня за 21 год у меня не было ни отношений, ни девушек, не говоря уже о всяких романтических вещах. Я как-то никогда на этом внимание не обращал и не строил планы, цели для поиска второй половинки, но это тоже сыграло огромную роль. Однажды ко мне подошла девушка, она сказал мне фразу, которая перевернула представление обо мне и изменила мою самооценку раз и навсегда, а сказала она: "Привет, ты мне очень понравился, мне кажется ты должен это знать". С ней к сожалению из-за своей же глупости знакомиться я не стал, но с того момента я понял, что я не так уж и плох и кому-то в этом мире да нужен.
Прошло больше года с момента моих ужасов и меня больше не тянет на эти мысли, я перестал видеть эти ужасы и спасибо огромное за это психотерапевту, видосам с ютуба и самое главное той девушке, просто гигантскую роль в ОКР оказывается играет самооценка, если ты не будешь любить самого же себя, то за тебя это никто не сделает.
Очень важно при подобных психических заболеваниях обратиться к эксперту, я читал сотни статей, сотни форумов и были люди, которым эти же "врачи" портили всю жизнь, они нихрена не зная прописывали им нейролептики самые сильные и люди просто превращались в овощей.
А еще очень важно не бояться рассказывать об этом своим родственникам и близким, главное понять, что это не ваши мысли, это лишь ваш плод дурной фантазии которая обострилась из-за какой-то причины, а эту причину нужно уже и находить и работать с ней. Так уж вышло, что в странах СНГ сказать что у тебя что-то с головой не то это зазорно и стыдно, очень жаль что так уж устоялось, зазорно не сказать об этом и мучаться.
TUT молодцы, освящаете невероятно важную тему о которой многие молчат.

[negoroshek]

Довольно знакомо. С самого детства начала замечать за собой такие странности. Но я думала, что это абсолютно нормально, что все дети с таким сталкиваются. Но, узнав, что я ошибалась, я была очень поражена. Перед сном ( мне на тот момент было 5-7 лет) я укладывала все свои игрушки на стульчик, проверяла не соприкасаются ли они, не сползает ли на них одежда, укрыты ли они одеялом. И только после этого я могла нормально спать. Потом, в возрасте 7-8 лет у меня появился новый страх. Я боялась неудачно к себе прикоснуться, удариться или повернуться. Мне постоянно казалось, что из меня начинает даже не выливаться, а хлестать кровь. Поэтому я, как сумасшедшая, вскакивала ночью, неслась к зеркалу и смотрела, нет ли на мне крови. Это меня очень беспокоило, так как, не сделав этого, я не могла даже подумать о том, чтобы заснуть. Со временем и это прошло, но появился очередной загон. Я постоянно боялась кому-то навредить. Я постоянно мыла руки, так как боялась, что если их не помою, то при приготовлении еды для меня и своих родителей, я обязательно занесу эти несуществующие микробы в еду, и из-за меня родителям будет плохо. Анологично с мытьём посуды. Я мыла несколько тарелок, пару вилок и чашку РЕАЛЬНО ДОЛГО. Я ужасно боялась, что на них останется моющее средство, и все мы умрём. Про стыки на плитках, думаю, бесполезно рассказывать, многие так делают. Далее, в лет 9-10 я ужасно боялась, что забуду закрыть входную дверь, и нашу квартиру просто ВЫНЕСУТ. Я перепроверяла, закрыта ли дверь по несколько ДЕСЯТКОВ РАЗ. Однажды, я даже на тренировку опоздала, потому что не была уверена, закрыла ли я дверь, хотя помнила, что перепроверяла всё. Я вернулась, убедилась, что всё закрыла и только потом пошла на тренировку. Потом, лет в 11 -12 мне начало казаться, что я не люблю своих родителей. Все дети моего возраста ( как минимум из моего окружения) буквально ЛИПЛИ к родителям и не хотели уезжать от них больше, чем на день. Я в то же время спокойно обходилась без них, я могла жить у бабушки несколько недель, при этом не скучая по родителям. Я не требовала много заботы, не любила, когда меня обнимают или гладят. Меня просто мучили мысли, что я их не люблю. Мне было ужасно плохо от этого, я закрывалась в себе всё больше и больше. Я не понимала, почему я их не люблю. КАК Я ТАК МОГУ?! Я не имела права так с ними поступать. Я даже хотела умереть. Но и это прошло. Я поняла, что люблю их, просто по другому выражаю свою любовь и привязанность. Сейчас мне 14 лет. Я боюсь чётных чисел, в особенности цифру 4 и 6, так как ассоциирую их со смертью. Я стараюсь всё делать нечётное количество раз ( пью 3 глотка воды, но если сделала 4, то делаю пятый). Я работаю у моего папы, правильнее сказать, подрабатываю. Суть моей работы заключается в том, что я сортирую различные детали ( гайки, болты) по мешочкам. В каждый мешок нужно положить определенное количество "ингредиентов", которые повезут в Казахстан, Россию и во многие страны. Я перепроверяю каждый мешок бесчисленное количество раз, только тогда я убеждаюсь, что я всё сделала как следует. Не сделав этого, я ощущаю дискомфорт, меня накрывает волна холодного пота. Я не могу делать по другому, мой мозг не позволяет мне. Недавно я впервые за всё время рассказала об этом маме. Она говорит, что всё это у меня в голове. Она считает, что если я это сама придумала, то также легко могу это победить, но это не так. На мои аргументы о том, что есть такое заболевание, она говорит, что не верит во всё ЭТО.
Ну в общем, как-то так. Спасибо каждому, кто прочитал этот рассказ. Я рассказала далеко не все мои навязчивые ритуалы, но и тех, о которых вы знаете достаточно, чтобы понять, что проблема есть, но я сама на данный момент решить её не могу. Надеюсь, это получится у меня в будущем. И вам, если у вас есть что-то такое желаю удачи в преодолении этого отклонения.

[АлексейМедведев-ст]

Как мне это знакомо. Сам перед выходом несколько раз проверяю все ли я выключил, даже если ничего не включал.

[МашонкаМожноПростоМаша]

Ахахаха капец, у этого ещё и название есть... а я думал что я дурак просто😅

[humaz]

С 14 по 23 года - это был ад. ОКР у всех может проявляться по-разному, как в самих обсессиях и ритуалах, так и во времени их выполнения. К сожалению, в моем случае я мог выполнять ритуалы по несколько часов. Соболезную тем, кто тяжело страдает этим расстройством( Выздоровления Вам!