Γυμναστική Στο Σπίτι | Χέρια & Πλάτη | Olga

preview_player
Показать описание
Γυμναστική που κάνω τώρα που μένω σπίτι με εύκολες ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους!

FOLLOW ME

Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, αλλά και το καμπανάκι για να ενημερώνεστε για νέα βίντεο κάθε εβδομάδα!

Φοράω

ΔΕΙΤΕ ΚΑI
  1. Olga
  2. olga
  3. ολγα
  4. vintage jewel 7
  5. Γυμναστική Στο Σπίτι | Χέρια & Πλάτη
  6. ασκησεις γυμναστικης
Рекомендации по теме
Πως να χάσω 0:13:31

Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα σε μια εβδομάδα

Ασκήσεις χεριών για 0:06:24

Ασκήσεις χεριών για γράμμωση σε 5 λεπτά χωρίς βαράκια!!!!#all natural#health#fitness#B•A•Y•A...

Ασκήσεις για χέρια 0:13:34

Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια

Γυμναστική για χέρια 0:21:57

Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)...

Σφιχτά χέρια σε 0:02:50

Σφιχτά χέρια σε 2 λεπτά με τη Σοφία Παθέκα!

Πρόγραμμα Γυμναστικής για 0:12:54

Πρόγραμμα Γυμναστικής για ΧΕΡΙΑ - Ασκήσεις Για Δικέφαλους, Τρικέφαλους, Πήχεις...

Γυμναστική στο σπίτι: 0:00:05

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια και πλάτη...

Γυμναστική Στο Σπίτι 0:06:26

Γυμναστική Στο Σπίτι | Χέρια & Πλάτη | Olga

4 Λεπτά Ασκήσεις 0:09:00

4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...

💪5 απλές ασκήσεις 0:01:29

💪5 απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλεια γραμμωμένα χέρια...

UPPER BODY Bodyweight 0:05:46

UPPER BODY Bodyweight - Ασκήσεις για χέρια, στήθος, πλάτη, ώμους - γυμναστική στο σπίτι...

Γυμναστική στο σπίτι: 0:00:05

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια και πλάτη...

Ασκήσεις για ΧΕΡΙΑ 0:09:12

Ασκήσεις για ΧΕΡΙΑ στο Σπίτι ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Δικέφαλοι-Τρικέφαλοι)...

Γυμναστική στο σπίτι: 0:00:08

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια και αυχένα

Γυμναστική στο σπίτι: 0:00:06

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια και αυχένα

Ασκήσεις για τα 0:01:20

Ασκήσεις για τα χέρια: Πάγκος τρικέφαλων

Sexy χέρια με 0:04:13

Sexy χέρια με τη Σοφία Παθέκα

ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ 0:19:07

ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ σε 20λεπτά! Full Body

ΦΤΙΑΞΕ ΤΟΥΜΠΑΝΟ ΧΕΡΙΑ 0:06:18

ΦΤΙΑΞΕ ΤΟΥΜΠΑΝΟ ΧΕΡΙΑ 💪🏽 | Manos Vrontzakis

Γυμναστική στο σπίτι: 0:00:11

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια και αυχένα

Γυμναστική στο σπίτι: 0:00:05

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια και πλάτη...

4 ασκήσεις στο 0:00:18

4 ασκήσεις στο σπίτι για αδύνατα και γραμμωμένα χέρια!

5 ασκήσεις για 0:01:28

5 ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια, χωρίς βαράκια 💪🏼

Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ 0:12:37

Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη...

Комментарии
Автор

Θα μπορούσες να μας δείξεις ζέσταμα και αποθεραπεία ;

eirinika
Автор

Εισαι υπεροχη!!! Ευχαριστουμε παρα πολυ!!!!

ΒασιλικήΜπιαμή
Автор

Κάνε μας και ένα βίντεο για ζέσταμα και αποθεραπεία!!

ΜαριαλέναΠαπαδοπούλου-βτ
Автор

Τι ωραια !!! Σ ευχαριστουμε πολυ Ολγα 😍😍😍

aggelikivouyiouka
Автор

Ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!Τέλειο βίντεο φιλιάαα!!!

NasiaGeorgakopoulou
Автор

Αν μπορεις κανε και βιντεο με γυμναστικη follow-along

el
Автор

Αν συνδιασουμε τη συγκεκριμενη γυμναστικη με διατροφη σε ενα μηνα θα εχουμε δει αποτελεσμα;💜💜

Maria-sjrs
Автор

Olga μου τώρα που εργαζόμαστε απ το σπίτι... Δεν πάμε γυμναστήριο (πριν έκανα έντονη προπόνηση με βάρη) τώρα πως να μη βάλω βάρος αφού πεινάω πολύ και δεν πάω γυμναστήριο?

Μ.Μ-ηβ
Автор

Πόσες φορές την εβδομάδα μπορούμε να τις κάνουμε αυτές τις ασκήσεις, ?? Μπορούμε και κάθε μέρα??? ♥️♥️♥️

vickylamp
Автор

Πολυ καλή η εκτέλεση των ασκήσεων, ειδικά οτι δεν καμπουριάζεις στα pushups. Μια μικρή επισήμανση, οταν πρωτομπαίνει καποιος στο κανάλι σου, επάνω δεξιά το λινκ για το instagram είναι λάθος, δεν είναι αυτο που βρίσκεται κατω απ' τα βίντεο.

dimitrisanasto