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✅👌 Cómo relajar el PIRAMIDAL con PELOTA DE TENIS 🎾 (EFECTIVO)
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El musculo piramidal puede verse afectado por puntos gatillo y estos dar dolor referido a nivel de la zona glútea, pelvis y por la parte posterior de la cadera, provocando en algunas ocasiones la irritación del nervio ciático.
Por ello este dolor puede hacernos pensar en una “falsa ciática”.
Se coloca la pelota a nivel de este musculo dejando recaer el peso de tu cuerpo y se realizan movimientos transversales y longitudinales y de esta manera se consigue la relajación y liberación fascial del musculo.
Para incrementar el ejercicio aplicando más fuerza, se coloca el pie de la pierna contraria sobre la rodilla de la pierna donde se esta aplicando la técnica.
Si buscas una Fisioterapeuta en Zaragoza para problemas o lesiones en el Piramidal, podemos ayudarte. Visítanos:
#Piramidal #Fisioterapia #Ejercicios
Por ello este dolor puede hacernos pensar en una “falsa ciática”.
Se coloca la pelota a nivel de este musculo dejando recaer el peso de tu cuerpo y se realizan movimientos transversales y longitudinales y de esta manera se consigue la relajación y liberación fascial del musculo.
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