Калории или БЖУ?

preview_player
Показать описание

  1. Игорь Степаненко (TopForm)
Рекомендации по теме
КАЛОРИИ или БЖУ? 0:14:47

КАЛОРИИ или БЖУ? Что СЧИТАТЬ?

КАЛОРИИ. Зачем считать? 0:19:47

КАЛОРИИ. Зачем считать?

Так все таки, 0:01:31

Так все таки, что важнее, калорийность или БЖУ? #нутрициолог #здоровоепитание #зож...

Надо считать БЖУ, 0:02:08

Надо считать БЖУ, а не калории?

От чего толстеем? 0:01:10

От чего толстеем? От жира или углеводов?

КАК Считать КАЛОРИИ? 0:16:52

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Сколько калорий на 0:06:56

Сколько калорий на кето? Формула подсчета калорий (русская озвучка)...

Доходчиво о правильном 0:03:53

Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы! Часть 1 СТРУКТУРА РАЦИОНА!...

Достаточно ли считать 0:02:08

Достаточно ли считать калории без БЖУ?

БЖУ для роста 0:01:26

БЖУ для роста мышц. Сколько, и зачем?

Нужно ли считать 0:18:27

Нужно ли считать калории? Станислав Линдовер

Калории или БЖУ? 0:00:52

Калории или БЖУ?

Расчет калорий и 0:35:04

Расчет калорий и БЖУ на похудении. Белки, жиры, углеводы на похудении. Нутрициолог Мария Сафина...

ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ - 0:04:19

ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ - не делай эту ошибку | Джефф Кавальер

Правильное соотношение БЖУ 0:00:29

Правильное соотношение БЖУ на «сушке»

Как понять какие 0:01:30

Как понять какие калории самые полезные?! Как рассчитать дневной БЖУ?!...

АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О 0:03:49

АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ТОМ СКОЛЬКО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ БЕЛКОВ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ В СУТКИ / КОВАЛЬКОВ О БЖУ...

Как выглядят 100 0:02:34

Как выглядят 100 КАЛОРИЙ? Показываю на часто используемых продуктах. Количество ККАЛ, КАЛОРИЙНОСТЬ...

Что же важнее 0:01:47

Что же важнее БЖУ ИЛИ КАЛОРИИ?

КАК ВЫГЛЯДЯТ 1000 0:00:14

КАК ВЫГЛЯДЯТ 1000 ККАЛ? #калории #бжу #кбжу #калорийность #пппродукты #ппеда #едаеда #похудеть...

Какой должен быть 0:03:40

Какой должен быть Дефицит калорий для Похудения

БЖУ или КАЛОРИИ 0:02:15

БЖУ или КАЛОРИИ | Егоров vs Цацулин

Как рассчитать БЖУ 0:01:31

Как рассчитать БЖУ для похудения или набора?! Как понять сколько калорий есть?!...

КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? 0:06:56

КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? КАК ПОСЧИТАТЬ БЖУ?

Комментарии
Автор

Я создал совершенную систему ✅
Если хочешь идеальное тело, переходи по ссылке ⤵️

topform_guru
Автор

Именно за ёмкость, информативность и конкретику я обожаю твой канал. Никакой воды или соплей - всё строго по делу. Спасибо за контент

corwin_from_nowhere
Автор

Кто бы что не говорил но девственницы на альпийских лугах это залог массанабора 😅

Mahabbat
Автор

Классная информация!запиши видео про сыроедение

Арсен-тс
Автор

А мы в студенческие годы росли на жареной картошке и хлебе запивая чаем с сахаром

АндрейМ-ьд
Автор

Не слышал не разу что организм может синтезировать из углеводов белки 🧐 пожалуйста прошу скинуть ссылочку на на иследования оч интересно почитать

Mahabbat
Автор

Например три бургера по 500 калорий 1500 если больше не чего кушать в этот день то это в пользу идет?

АйбекШарипов-жз
Автор

То есть, если я не добрала белка, но перебрала углеводов, при этом не вышла за дефицит каллорий, то будет норм?

MaXsImA.
Автор

преобразование белков в углеводы это - жёсткое заблуждение. во первых дойти до момента чтоб этот процесс запустился нужно полностью истощить организм и в частности запасы глюкозы. во вторых это все равно убьёт вашу печень, ей нужны и белки и угли и жиры

airplaneflyair
Автор

То есть, если рассчитывать 1г белка на килограмм мышц, наберешь именно мышцы, а не жир? Не бывает из ничего что-то. Первый закон термодинамики

NikSergeevich