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Deprimido/deprimida? 😞. Sube tu estado de ánimo fácilmente 😆
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Aplaudir alrededor del cuerpo moviliza la energía del organismo, la transforma y permite recuperar el humor perdido. Con los aplausos, los tejidos vibran y se activan estímulos mentales.
Para ello debes seguir las siguientes indicaciones:
Colócate de pie o sentado.
Recorrido ascendente. Comienza a aplaudir desde la pelvis, realizando con las manos y los brazos un círculo que sube por la parte izquierda del cuerpo hasta llegar a la cabeza. En este recorrido aplaude siete veces.
Recorrido descendente. Continúa aplaudiendo otras tantas veces descendiendo por la parte derecha del cuerpo hasta la pelvis.
Hazlo tres veces en cada sentido y después observa lo sucedido.
#depresion ##tristeza #estadodeanimo
Para ello debes seguir las siguientes indicaciones:
Colócate de pie o sentado.
Recorrido ascendente. Comienza a aplaudir desde la pelvis, realizando con las manos y los brazos un círculo que sube por la parte izquierda del cuerpo hasta llegar a la cabeza. En este recorrido aplaude siete veces.
Recorrido descendente. Continúa aplaudiendo otras tantas veces descendiendo por la parte derecha del cuerpo hasta la pelvis.
Hazlo tres veces en cada sentido y después observa lo sucedido.
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