Йога виньяса средний уровень 25 мин | Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"

Больше йоги тут:

Йога виньяса начинающе-средний уровень 25 мин | Йога chilelavida

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[allam]

Да, формат такой очень понравился! Для продолжающих самое то. По другим видео можно отстраивать асаны, а здесь получается, как закрепление пройденного. Какой-то совершенно иной опыт, когда меньше подсказок, просто даётся последовательность. Благодаря этому видео увидела, как продвинулась и что многие моменты я уже прекрасно могу отслеживать самостоятельно, без напоминания преподавателя. Больше ответственности за свою практику появляется, словно. В общем, я за то, чтобы были и такие уроки, это очень интересно)

[geegwpj]

Дякую за комплекс, дуже зручно, що Ви даєте різні за часом і складністю комплекси. Завжди можна вибрати, що хочеш саме зараз! Дякую!!!🧘

[natamurmata]

Замечательный формат! Конечно, не для полных новичков, а, скажем так, для "новичков со стажем" )) Очень понравилась практика, спасибо тебе, Леночка!

[Olya]

Леночка, я влюбилась в йогу благодаря тебе!!! Благодарю от всего сердца за то, что ты есть🙏🏻😇❤️

[okeslni]

Спасибо, Леночка. Интенсивки для среднего уровня самые любимые. Занимаюсь с Вами почти год, прогресс колоссальный, поздоровела, похорошела, и самый приятный бонус от Ваших тренировок-укрепила волю. Спасибооооо. Всех благ, намасте .

[rukokwh]

Елена, спасибо Вам и Вселенной, за то что вы ЕСТЬ у нас ) Вдохновляете, радуете, успокаиваете )))

[mimikamim]

Благодарю! Это то, что я люблю: за минимальное время максимально горячо. Сурья намаскар с вариациями хороши, балансы хочется практиковать всегда, дыхание под смену асан вводит в транс и наступает гармония с телом и мыслями. После баскетбола очень хотелось в темпе потянуть все мышцы и сегодня мне это удалось на все 100%.

[margo_nymerolog]

В очередной раз благодарю вас Елена, вы просто волшебница. 🙂🙏🧘🧘🧘. Я каждое утро практикую с вами🙏🙂🧘🧘🧘♥️♥️♥️😘

[hfwocwu]

Леночка, спасибо большое за практику. Мне 71 год и занимаюсь йогой полгода и уже есть результаты. Делаю поперечный шпагат и мостик от стены. Спасибо вам большое.❤❤❤❤

[nadiblitzende]

Спасибо, Елена. Давно ждала чего то подобного, без долгих отстроек асан. Практика отличная, как и все ваши практики! Заниматься с вами одно удовольствие!

[qmgxuzq]

Спасибо Леночка! И потянулись, и попотели, и позанимались. Меня ничуть не напрягает голос, этот формат тоже отличный, но я люблю когда ты говоришь))) но это мое мнение.

[Daria_Poperechna]

Очень довольна комплексом!! Действительно, когда нет музыки и меньше слов, лучше концентрируешься на своих ощущениях!!! Побольше таких практик и спасибо Лена, за труды!! Вы молодчинка!)

[olhashustova]

Огромная благодарность! Такая практика стимулирует на блестящее знание всех поз! И это мой крепкий сон.

[nik]

доброе утро!!!ДА дадададаа!именно такой формат очень классный!то, что нужно! это и видео-урок силовой йоги просто

[skyjilm]

Лена, каждое утро благодарю Вас за чудесные практики! Я уже больше 2-х лет с вами! В последние полгода практикую каждый день!! Люблю и благодарю 🙏🏼♥️😘

[svfxbfh]

Доброе утро Действительно, хорошая динамическая

[LalliDo]

Спасибо, Лена, за прекрасную практику🙏

[huiiypz]

Огромное спасибо за отличное видео! Замечательный формат! Лучшее начало дня))С нетерпением жду новых видео на 30-40 минут. Спасибо!!!

[hpmcvkj]

Леночка, моя благодарность вам и тому, что вы несете в зтот мир.