filmov
tv
Ασκήσεις για όλο το σώμα σε γιορτινή χορογραφία HAPPY NEW YEAR 2022
Показать описание
¨Ενα χαρούμενο επεισόδιο με ασκήσεις για όλο το σώμα ενσωματωμένες σε μία εύκολη για όλους γιορτινή χορογραφία.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ!
Αποποίηση ευθυνών τραυματισμού.
Κάποια βίντεο μπορεί να μην περιλαμβάνουν προθέρμανση.Γι'αυτό το λόγο,πριν κάνετε τις ασκήσεις των βίντεο βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το κατάλληλο ζέσταμα για να αποφυγή τραυματισμών.Κατά την εκτέλεση οποιασδίποτε άσκησης υπάρχει πιθανότητα πόνου που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.Πριν επιλέξετε μόνοι σας το πρόγραμμα-ασκήσεις που θα κάνετε πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει για το τι είδους άσκησης είναι κατάλληλη για εσάς και αν ενδείκνυται αυτή που ήδη έχετε επιλέξει να κάνετε.Αν έχετε κάποια πάθηση,τραυματισμό(νέο ή παλιό), πόνο,πρόσφατη ή παλιά εγχείρηση, ή οτιδίποτε σχετίζετε με ΠΟΝΟ και επιλέξετε να συνεχίσετε την άσκηση,αποδέχεστε πλήρως τον κίνδυνο και προχωράτε με δική σας ευθύνη.
❤️Follow me on Instagram: @gabykostoff
❤️Follow me on Facebook: Gabriella Kostoff H Oikonomou
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ!
Αποποίηση ευθυνών τραυματισμού.
Κάποια βίντεο μπορεί να μην περιλαμβάνουν προθέρμανση.Γι'αυτό το λόγο,πριν κάνετε τις ασκήσεις των βίντεο βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το κατάλληλο ζέσταμα για να αποφυγή τραυματισμών.Κατά την εκτέλεση οποιασδίποτε άσκησης υπάρχει πιθανότητα πόνου που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.Πριν επιλέξετε μόνοι σας το πρόγραμμα-ασκήσεις που θα κάνετε πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει για το τι είδους άσκησης είναι κατάλληλη για εσάς και αν ενδείκνυται αυτή που ήδη έχετε επιλέξει να κάνετε.Αν έχετε κάποια πάθηση,τραυματισμό(νέο ή παλιό), πόνο,πρόσφατη ή παλιά εγχείρηση, ή οτιδίποτε σχετίζετε με ΠΟΝΟ και επιλέξετε να συνεχίσετε την άσκηση,αποδέχεστε πλήρως τον κίνδυνο και προχωράτε με δική σας ευθύνη.
❤️Follow me on Instagram: @gabykostoff
❤️Follow me on Facebook: Gabriella Kostoff H Oikonomou
0:10:38
Γρήγορο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
0:05:50
ΓΥΜΝΑΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΑΣΚΗΣΗ ! (ΣΥΝΔΙΑΣΤΙΚΗ)
0:48:51
Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)...
0:00:06
Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα λάστιχο γυμναστικής
0:15:43
Διατάσεις για όλο το σώμα από ΟΡΘΙΑ θέση
0:26:54
Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα
0:11:45
10 min Total Body Workout - Ασκήσεις Για Όλο Το Σώμα - 10 min Ασκήσεις - Ioanna Koliakoudaki...
0:23:14
20 λεπτά γυμναστική για όλο το σώμα με βαράκια
0:21:26
Tabata ασκήσεις για όλο το σώμα στο σπίτι για 20 λεπτά
0:00:05
Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα λάστιχο γυμναστικής
0:23:21
Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
0:46:48
Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2)
0:09:00
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...
0:07:03
5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα
0:32:05
Αερόβια γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα
0:32:37
Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)
0:15:48
20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους
0:02:58
10 λεπτά - 6 συνδυαστικές ασκήσεις για όλο το σώμα
0:00:44
ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ!! 💪💯 / STAY FIT - FEEL HEALTHY 🏃...
0:11:34
10λεπτη Hiit Καθημερινή Γυμναστική - Απώλεια Λίπους/Γράμμωση/Ενδυνάμωση (ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ)...
0:07:05
Ευγενία Μπόρλα: 6 ασκήσεις για να γυμνάσετε όλο σας το σώμα!...
0:35:29
Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)
0:07:52
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα!...
0:18:50
15 λεπτά γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα /ενεργοποίηση μεταβολισμού / Maria Voutiraki...
Комментарии