filmov
tv
Swimming tips: Awesome breaststroke drill for strength
Показать описание
Περιγράφεται μία από τις αγαπημένες μου ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών που συμμετέχουν στην διαδικασία του τραβήγματος του νερού.
Τονίζονται τα σημεία που πρέπει να προσέχουμε ώστε να εκτελείται σωστά η άσκηση και παραθέτεται ένα παραδειγματικό σετ για να εντάξετε την άσκηση αυτή στο προπονητικό σας πρόγραμμα.
Τονίζονται τα σημεία που πρέπει να προσέχουμε ώστε να εκτελείται σωστά η άσκηση και παραθέτεται ένα παραδειγματικό σετ για να εντάξετε την άσκηση αυτή στο προπονητικό σας πρόγραμμα.
0:03:01
0:03:55
0:03:53
0:00:12
0:04:54
0:08:28
0:18:44
0:00:16
0:06:25
0:11:14
0:00:25
0:00:20
0:04:21
0:03:16
0:00:12
0:11:33
0:00:37
0:00:29
0:00:36
0:00:18
0:02:27
0:00:10
0:00:41
0:08:41