¿Te da miedo enfermar? Supera la hipocondría y ansiedad

La hipocondría es el estar constantemente preocupado por tu salud, sospechando de enfermedades graves ante cada signo de “peligro” en tu cuerpo, o sea, ante cada cosa que encuentras diferente o fuera de lo “normal”.

Hay muchas causas detrás de la hipocondría, como por ejemplo, la creencia de que no debes de sentir nada, nunca, y que si sientes algo “extraño”, debe de ser peligroso. También está la creencia de que en cualquier momento enfermarías, como si de un día para el otro se manifestaría una enfermedad terminal que no fue detectada a tiempo y que entonces, por eso mismo, tienes que estar muy al pendiente de tu cuerpo.

--

➡ Descarga nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad.

➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:

➡ Terapia en línea:

Síguenos en:

También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en:

#ansiedad #sintomas #hipocondria

[karlaavalosxc]

A todo esto he llegado a la conclusión de que Google no es bueno para nosotros los que sufrimos ansiedad, según el dr. Google todos tenemos cáncer.

[suiqnuz]

Quien más se la pasa pensando todo el día en los tipos de enfermedad que tiene y al momento de dormir dice “Aquí vamos de nuevo “ una lucha hasta para poder dormir

[paulamartina]

CUALQUIER DOLOR SIEMPRE PIENSO QUE ES CÁNCER.MALDITA ANSIEDAD.

[AnaSantos-pfsy]

eso me pasa a mi, si oigo q alguien tiene una enfermedad o falleció x causa de algo, yo ya siento q eso me esta pasando ami, y q me va pasar igual, es feo,

[atalaya]

Cuando oigo una enfermedad que le dio a alguien me pongo mal muy mal

[panlol]

Si tuviera todas las enfermedades que he creído tener tendría anemia, tuberculosis, asma, epilepsia, un tumor cerebral, cáncer de pulmón, hígado, páncreas, piel, garganta, útero y habría sufrido varios infartos ya. Y la lista sigue

Para que vean a qué extremo llega la ansiedad con tal de hacerte sentir mal

[victormunoz]

Amigos, les contaré mi experiencia con todo este mundo tan horrible el cual es la ansiedad, un día estaba con una infección en el estómago y como aún no iba con el doctor decidí buscar información acerca de mi casa en internet, y o sorpresa de cosita en cosita parecía que tenía cáncer cuando en realidad se trataba de una infección, cuando leí que podía padecer de eso me asusté y empezó mi ansiedad, lo que hice fue ir al médico y descartar esas cosas simplemente el médico me dijo que era una infección y como todos nosotros solemos hacer pues no le creí del todo por lo que decidí realizarme exámenes y también salieron de que estaba bien y que simplemente padecía de una infección que se curaba con una pastilla 'x' que fue lo que pasó? Que la ansiedad me pegaba y yo no le creía a ningún médico, por culpa de la ansiedad empezar a desarrollar síntomas de dolor muscular en mi cuerpo, no eran dolores fuertes ni nada pero empece con eso a lo cual me daba miedo y pensaba que iba a morir jajaja, hasta que un día me decidí en yo mismo decir YA BASTA, yo leía que la ansiedad te provocaba todo lo que sentía hasta malestares estomacales, sufrí con ansiedad 4 meses gracias a Dios pero les aseguro que fueron los peores meses de mi vida, el día en el que le puse un alto y supe que si nosotros dejamos de consultar cosas en internet, tenemos nuestra mente enfocado a hacer lo que nos gusta hacer como debemos de ser para abrir los ojos y ver ek mundo! En verdad se te quita todo pero todo! Y vuelves a ver todo como siempre! El caso aquí es que les vengo a decir que todo se supera que no tengan miedo y que NO BUSQUEN SINTOMAS EN INTERNET por que les sere honesto si es que buscan algo que no quieren ver o que piensan que va a aparecer les va a aparecer, amigos yo solo quiero dejar este comentario por que yo veo que mucha mucha gente pasa por esto cuando en realidad es algo que si uno se pone la meta, lo puede lograr

[massielhudson]

Tengo miedo de visitar al médico, realizarme exámenes y tener alguna enfermedad incurable y todo lo que conlleva, me provoca dolor estomacal y palpitaciones.

[lianlian]

Hola, como se encuentran? Quiero contarles como me he estado sintiendo en los ultimos meses, meses los cuales han sido completamente horribles. Tengo 16 años y he sufrido de un miedo a enfermar desde mas pequeñita... siempre he estado aterrada de este sentimiento, pero hace 2 meses que este ciclo se repitió. Todo comenzó porque me comenzaron a doler las piernas y un poco las rodillas, entonces no tuve mejor idea que buscarlo en tintok... sorpresa, lo único que encontré fue que supuestamente tenía cáncer de hueso o de rodilla. Me asusté tanto, que no pude dejar ir ese pensamiento y la ansiedad, junto el estrés y los ataques de pánico comenzaron a llegar uno tras el otro muy fuertemente. No dormia, porque sobrepensaba MUCHÍSIMO, mi mente no descansaba, cada mínimo dolor lo relacionaba con un síntoma de muerte letal. Llegué un momento donde colpase, enserio que colpse y frente a mis papás comencé a llorar diciéndoles que tenía mucho miedo. También se lo conté a mis amigas, tuve la fortuna de que todos (o la mayoría) comprendieron mi dolor y mi ansiedad por este tema.

También me gustaría hablar sobre lo que trabaja tu mente y como relaciona una mínima situación para convertirla en un escenario de muerte. Me pasaba que si veía gente sin pelo lo relacionaba con que estaba enferma, si me aparecía un vídeo en tiktok o youtube era porque "es una señal" si veía horas espejo, es porque me estaban adviertiendo cosas, o si veía una mínima cosa la relacionaba con que me podría pasar a mí.

Es realemente impresionante como trabaja la mente y el hecho de como te puede dominar hasta el punto de hacerte perder una parte de ti mismo por tenerle miedo a algo.

Si estas leyendo esto y estas pasando por una situación parecida, quiero que sepas que no, no estas enfermo, estas sano. Estas completamente sano y tienes que pensar positivamente! Ya que de esta manera, estando asi, lograras que esta horrible situación no pase nunca y se vuelva cada vez mas fuerte. No dejes que esto te gane, sé que vas a poder salir de este hoyo tan profundo y vas a poder regresar a sentirte bien... todo está bien, no te preocupes. Dios (o en quien o que creas) SIEMPRE estará cuidándote, entregale tus miedos y verás que comenzaras a sentirte un poco más liviano. Realiza yoga y meditación, creeme que ayuda mucho. Te quiero, no te preocupes, prometo que todo está bien. Cuídate y mejórate! ❤

[marcoj]

Lo peor es que es comienzas a sentir esas sensaciones extrañas en dónde crees tener el problema, las molestias se concentran en el lugar que estás enfermo

[SiouxsieCureguadalupeacosta]

Fui al médico y me dijo Usted está más sana que yo 😒

[ivanconnor]

Mi perdición la encontré buscando en Google 😣 tenía un dolor leve en el abdomen que antes no tenía, y se me hizo fácil buscar en internet para más o menos saber qué podría ser y resulta que sale Cáncer 😓
Con eso di una subida exponencial de nervios, angustia y mucho miedo. Batallo mucho con mi mente, dándome ánimos de que siempre he sido una persona sana, que no tengo familiares con antecedentes de la enfermedad y MUUUUCHAS cosas más. Pero después empiezan los comerciales en la tele hablando de Cáncer, cuando estoy en el celular veo publicaciones hablando de Cáncer... Cáncer, cáncer y cáncer.... Y sinceramente es la enfermedad que más miedo me da, incluso escribirla me da pánico 😅 pero siga batallando en eso, pero mi mente misma al ver eso como que me da a entender que son señales y me pongo peor 😣
En fin, si crees que eres una persona hipocondriaca, NI DE CHISTE BUSQUES TUS SÍNTOMAS EN INTERNET.

[chowa]

La peor combinación es tener hipocondria y miedo de ir al doctor a qué te confirme tu supuesta enfermedad... 😓😓😓

[sergioenriquegonzaleznava]

Estoy llorando de alegría, gracias de verdad por compartir esta información.
Me ayudó más de lo que creen.

[karenbacagarcia]

Yo creí que era la única persona que sentía todo esto hasta ganas de llorar tengo, siempre tengo miedo a enfermar y cada cosa q siento se me viene a la mente lo peor, me siento cansada de sentirme así😩😭😭

[marinamelody]

Yo de tanto miedo a enfermar, me enferme de 😿😓😓😓😓😓😓😢😢😢😢😢

[bernardobaquerizo]

Lo peor es cuando si tuviste una enfermedad grave como cancer por ejemplo que padecí hace 25 años, pero estuve muy enfermo varios años...ahora cada vez que me duele algo pienso que esa enfermedad horrible ha vuelto...que díficil es esto...

[natkuhn]

Odio que esto sea de hace 11 meses atrás, quien sea que esté viendo esto, le envió muchísimo amor, a todos y cada uno de ustedes. Vamos a poder pasar por esto, solo confíen y tengan mucha fuerza de voluntad y pongan de su parte! Saludos desde Ecuador, tengo ansiedad hace 3 meses, vamos a poder salir de esto, okay? Lo que ustedes crean que es posible será posible. Vivan el presente y sean felices porque ahora están vivos, ahora lo están, respiren hondo y miren a su alrededor. Si algo debe pasar, pasará y sino, pues no, dejémoslo al destino ¡el sabra que hacer!

[rminitt]

Me hicieorn un examen hace una semana todo bien y pienso que en esa semana, ya se me desarrolló algo

[yoliserenity]

Es muy cierto, por eso ahora me repito, "el control lo tengo yo no mi mente" me lo repito con firmesa cuando tengo síntomas de ansiedad, tomo algo nutritivo, como alguna fruta bebo agua fresca y se reduce mucho hasta desaparecer, de apoyo vayamos atacando la de raíz, trabajemos sobre los pensamientos negativos y no los extradimencionemos, trabajen sobre la comunicación asertiva, y sobretodo, no dejen de vivir, no encerrarnos aún después de una crisis es muy difícil pero una vez que rompes con esas cadenas tu ansiedad tiene los días contados, con el♥️les abrazo y les comprendo yo estoy dando una batalla porque quiero y merezco vivir bien...