Miedo a enfermar: ¿tengo hipocondría o tengo una enfermedad?

La hipocondría genera malestar a muchísimas personas, que con mucha frecuencia sienten miedo a enfermar y morir, sin una base que lo respalde. Si te duele la cabeza o te has mareado piensas que probablemente sea un tumor cerebral; si tienes dolor de estómago o la tripa un poco regular, quizá se trate de cáncer de estómago. Esa marchita en el brazo, tal vez un melanoma. ¿Que estás flojo? Leucemia. ¿Taquicardia? Un ataque al corazón, fijo. Todo esto te implica un gran malestar, lo pasas fatal, revisando páginas web y listados de síntomas que, conforme los lees, crees tener todos. ¿Te sientes identificado? Hoy hablamos de hipocondría.

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👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:

👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez.

[gabrielhernandez]

Lo más triste es cuando pasan los años y nada de lo que tu pensaste ocurrió y tu dices: Como perdí el tiempo sintiendo miedo por algo que solo estaba en mi mente. Recuerden que la mente no tiene límites, el tiempo si.

[aguaypaz]

Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad o pánico, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo

[lg-sus]

Además de ello, los hipocondríacos nos alarmamos cuando nos enteramos que alguien murió por una enfermedad grave, quizás en el momento de la noticia no pase nada, pero si un día padecemos un síntoma que pueda relacionarse con la enfermedad por la cual murió aquella persona, vienen los pensamientos como "Y si yo tengo lo mismo que esa persona y el médico no se dio cuenta". Es realmente horrible vivir así :(.

[pablocorte]

Lo peor de todo, al menos para mí, es que pierdes la confianza en tu propio cuerpo. Ya no sabes si fiarte de él o no.

[ellayon]

Desde que tengo hipocondria no hago planes a largo plazo porque siento que no llegaré a ese día, nunca pensé que diría esto pero no se lo deseo ni a mi peor enemigo

[magdalenaperez]

Es duro vivir con este trastorno :( y muchas personas no entienden lo que es vivir con esto y te juzgan, pero tenemos que ser empáticos con las personas que lo padecen. Con eso ya están ayudando como no tienes idea.

[rosie]

A mi la verdad me calma mucho ver estos tipos de videos hablando sobre el tema, no se si sea algo comprobado psicológicamente que esté bien, pero me hace sentir escuchada y entendida. Día a día estoy intentando aceptar y reconocer mi salud. No tengo psicólogo porq no cuento con los recursos, pero estoy esforzándome en mejorar con todo lo que está a mi alcance, muchas gracias❤❤.

[douglasbarboza]

Pase por lo mismo miedo a enfermedad o morir y un día dije voy a tener que morir cuando Dios quiera entonces porque debo estresarme entonces vivo el día a día con la ayuda de Dios

[framberrys]

Yo me pasé 7 meses con un dolor horrible en la tripa, y se me quitó el día de la prueba, el cerebro es superpoderoso.
Gracias por el video.

[pauladonas]

Me pasa a veces 😅😅. Internet es lo peor para los hipocondríacos.

[yessilou]

Yo soy la peor de los hipocondriacos me siento decaída pienso que tengo leucemia, me da diarrea y cáncer de colon, me duele la cabeza tumor cerebral, ya me hice mil estudios y no tengo nada grave y me tranquilizó pero a los días pienso que tal vez es un cáncer silencioso y que en los prox días me lo van a diagnosticar

[chano]

Escuchar este tipo de cosas me calma un poco, pero al poco tiempo después vuelvo al "y que tal si?" :(

[pablocorte]

El problema, es que la mayoría de la gente, desconoce lo que es la hipocondría (hasta yo mismo lo hacía hasta q la sufrí). Y el problema, es que mucha gente se cree los hipocondríacos somos como el típico rallao, al que le duele un día la barriga y se cree que es un cáncer. Y no, la hipocondría no se resume a eso, ser hipocondríaco significa vivir las 24 horas del día agobiado por tu salud, que esa preocupación sea con lo q te levantes y con lo que te vayas q dormir, todos los malditos días. Es algo muy muy muy jodido y que yo no le recomiendo a nadie, y eso que yo ya estoy mucho mejor de lo que estaba, pero aún así se me hace jodido. Pocas cosas peores puede haber en la vida, que vivir con la certeza de que estás enfermo. De verdad, que no se lo recomiendo ni a mí peor enemigo. Si alguien está en este estado, que me responda a este post, que yo lo intentaré ayudar desde mi experiencia. Mucha suerte a todos los que estéis pasando por algo así, de corazón.

[nadaescomolopareces]

Para quitar la ansiedad, cumplan sus sueños, tengas hijos y una familia, el tiempo es oro, agradezcan a Jehová Dios en todo y no tengan vergüenza de trabajar

[Frank_Ja]

Wow pensé que era el único al que le pasaba..Hay dias que me duele el pecho, otro dia la cabeza, luego se me duerme un brazo y así varios achaques y siempre pienso que es mi último día.

[anaguadalupehernandezraga]

Me siento tan identificada, no puedo escuchar nada de enfermedades por qué me pongo alerta y me da ansiedad y empezó a sentir los síntomas, cualquier dolorcito o cualquier molestia para mí ya es una enfermedad grave, y lo peor de todo es el miedo de hablar de esto por qué no te entienden o te tiran de loca, de verdad, esto es lo peor, hace unos momentos pensé que me iba a pasar algo tenía un dolor en una costilla izquierda y dolor de brazo izquierdo pensé que me pasaría, algo es mi ansiedad, y e mejorado en calmarme más rápido y hacer que los ataques de ansiedad bajen más rápido de verdad tengo mucho miedo me mente todo el día se la pasa pensando cosas de alguna enfermedad.

[alexisrodriguezlopez]

Joe, me siento muy interpretado 😔.
Es un miedo muy irracional, y tremendamente difícil de gestionar.
Increible verme tan reflejado, es terrible los miedos absurdos.

[martinpagano]

Lo mejor siempre es pensar o intentar pensar con racionalidad .. en mí caso me ayudó a no ver o leer cosas que no me hacen bien . Y ponerme la meta de dejar de buscar toda dolencia en google

[xqrytwp]

Hola yo desde niña he tenido miedo a enfermedades sentia un dolor en cualquier parte de mi cuerpo y me asustada entraba en panico siempre pensando lo peor o q ya pronto iba a morir asta hoy en día me sigue en ocaciones pasando y realmente es una perdida de tiempo ... Pensando siempre en enfermedades esto no era vida parami ...hoy en dia no ago ya tanto caso a un dolorsito cualquiera y trato de vivir mi vida porq no quiero dejar pasar mi vida pensando en tinterias la vida es bellisima vivamosla ... Dios los proteja

[yonax-kimarmy_]

Algo que me pasaba desde pequeña es que cuando veía programas relacionados con hospitales. Me daba ansiedad, me comenzaba a sentir mal. Era ver algo que hablara de enfermedad y me sentía muy angustiada. Hoy en día me da pánico la enfermedad, pienso que puedo tener lo peor. No me da miedo la muerte, me da miedo ser inútil para mí familia y eso me genera más ansiedad.