Разгибатели спины улучшил упражнение

preview_player
Показать описание

  1. Дед48 регион
Рекомендации по теме
Разгибатели спины улучшил 0:00:56

Разгибатели спины улучшил упражнение

Упражнение Гудмонинг на 0:00:44

Упражнение Гудмонинг на разгибатели спины

Мышцы разгибатели спины. 0:00:17

Мышцы разгибатели спины. Ягодицы

Как укрепить мышцы 0:04:27

Как укрепить мышцы спины? 4 лучших упражнения для укрепления мышц спины //16+...

Экстензия с акцентом 0:00:23

Экстензия с акцентом на разгибатели позвоночника

КАК УКРЕПИТЬ НИЗ 0:05:42

КАК УКРЕПИТЬ НИЗ СПИНЫ - в домашних условиях | Джефф Кавальер...

Разгибатели спины -статика 0:00:59

Разгибатели спины -статика

Разгибатели спины -усложняем 0:00:56

Разгибатели спины -усложняем

Поперечное воздействие на 0:00:10

Поперечное воздействие на мышцы разгибатели

Глубокие мышцы позвоночника. 0:15:40

Глубокие мышцы позвоночника. Как их тренировать?

Ягодичный мостик:включаем разгибатели 0:00:43

Ягодичный мостик:включаем разгибатели спины 20-30 повторений этого упражнения для здоровых коленей...

Укрепляем разгибатели позвоночника 0:00:32

Укрепляем разгибатели позвоночника #лфк #йога #пилатес

статодинамика на разгибатели 0:00:31

статодинамика на разгибатели спины

КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ 0:09:33

КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ....

Лучшее Видео о 0:11:14

Лучшее Видео о Тренировке Спины (Проработай Все Мышцы) | Джефф Кавальер...

Лучше Чем Становая 0:09:50

Лучше Чем Становая Тяга! Сильная Спина в Пояснице | Джефф Кавальер...

Разгибание спины лёжа 0:00:41

Разгибание спины лёжа на животе.

На мышцы разгибатели 0:00:25

На мышцы разгибатели позвоночника #fitness #gym #тренировка

Гиперлордоз поясницы. 2 0:01:39

Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

Перестань так тренировать 0:00:31

Перестань так тренировать трицепсы

Разгибание спины лёжа 0:02:40

Разгибание спины лёжа на животе.

САМЫЕ ОПАСНЫЕ упражнения 0:09:23

САМЫЕ ОПАСНЫЕ упражнения в зале ДЛЯ СПИНЫ!

здоровая спина, разгибатели 0:00:22

здоровая спина, разгибатели спины +100кг

Гиперэкстензия для спины 0:00:46

Гиперэкстензия для спины (разгибатели спины )

Комментарии
Автор

Молодец!
Ещё одно подтверждение выражения:"Кто хочет, тот ищет возможность. Кто не хочет, тот ищет причину!"

НиколайКазанский-иы
Автор

А какой нафиг дед...!!! Такое не каждый пацан 20 летний может сделать. ! Удачи!

Василий-шыо
Автор

Не изолированное упражнение, все тело качается. Как бы сделать так чтобы можно было работать исключительно ногами.

sportsmenpauerlifchik
Автор

Хорошее упражнение, но если грыжа в пояснице, то лучше ноги высоко не поднимать, так как поясница сильно прогибается🦾

RebarMan
Автор

Гиперэкстензия...очень хорошее упражнение, а я его не люблю, так же как и становую

СЕМАРГЛ-ку