⚡️15 min. Ischias-Beschwerden lindern | ohne Hilfsmittel |

Ischiasartige Schmerzen lindern/verhindern. Gute Vorsätze 2020. Viel Erfolg!

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#Ischias
#Rücken
#Wirbelsäule

[SylvieUnruh]

Egal, was ich für körperliche Probleme habe🤷.
Gabi Fastners Videos 🙏 helfen mir grundsätzlich 🤗🙏.
Ein ganz großes und dickes Lob an Gabi🙏🙏🙏😉🤗 liebste Grüße Sylvie 💃💋

[Treuholz]

Tolle Übungen, vielen Dank. Ein Morgen ohne Gabi ist möglich aber nicht erstrebenswert ❤

[vidavuk]

Endlich jemand mit der angenehme Stimme ! So viele schreien und wissen nicht wie unangenehm sind die hohe ( schreiende ) Stimmen .

[birgitb.]

Ich hatte vor zwei Wochen einen Hexenschuss und mache seit dem viele Rückenübungen. Viele auch von Ihnen. Heute war noch mal ein schmerzhafter Tag. Nachdem ich aber obige Übungen gemacht habe bin ich bis auf 30% Schmerzfrei! Bin verblüfft und total glücklich 😊! Danke!!!

[vroniriedlinger]

Ich wollte mich letzte Woche beim Arzt anmelden wegen Ischias.Dann dachte ich, schau nach bei Gabi Fastner, was sie dazu sagt. Als ich die Übungen machte, wusste ich das ist es, das tut gut. So mache ich die Übungen jeden Tag und mein Ischias ist kein Problem mehr. Vielen Dank, liebe Gabi. Du hast mir sehr geholfen.

[leticia]

Musste die 21er Serie unterbrechen und mich hier dem Ischias zuwenden...danke, liebe Gabi! Sobald er sich beruhigt hat, tui ich weiter!

[michelevali]

Mein gott habe die Übung seit gesternabe.... Gemacht.... heutemorgen auch Übung gemacht.... Bin sowas von Super super... Vielen dank

[detlefbalthasar]

Endlich habe ich sie gefunden, denn ich sehe so selten im TV. Nun gehe ich gleich ans Werk. mein Dank an sie, Danke.

[margotdull]

Hatte Schmerzen bis in das Bein und Fuß. Nach den Übungen hat es sich schon besser angefühlt
Vielen Dank. Liebe Grüße Margot.

[wolfgangbodensohn]

Danke, das war jetzt noch einmal anstrengend, hat aber sehr gut getan und zeigt sofort Wirkung. Dieser bohrende Schmerz ist weg. Vielen Dank bis morgen.

[elisabethwaldenburger]

Mir helfen diese Dehnübungen bei meinen Ischiasschmerzen tatsächlich, worüber ich sehr froh bin. Vielen, lieben Dank!

[bettinak]

Vielen Dank für die schönen Übungen, sie sind viel sanfter als solche, die üblicherweise in Rückenschmerzbüchern zu finden sind und sehr wohltuend. Ich konnte mir wegen schlimmer Ischiasschmerzen kaum noch die Schuhe anziehen und auf einem Stuhl oder im Auto sitzen. Schon nach kurzer Zeit verspüre ich eine leichte Besserung, ich bleibe dran.

[Burgund]

Seit gestern quält mich der Ischiasnerv. Gleich heute früh habe ich nach Übungen gesucht und habe diese gemacht. Es tat zwischendurch auch weh, aber nun danach spüre ich eine Entspannung und werde dranbleiben. Ab jetzt jeden Tag einmal diese Übungen, bevor ich in den Tag starte. Vielen Dank, liebe Gabi!

[mariawerner]

Ich glaub ich werd süchtig 😂. Es mach einfach immer wieder Spaß mit dir und deinen Videos. Dankeschön !
Bis morgen früh 😊👋🏻

[djaylennox]

Danke Gabi! Ich bin 45 hab immer viel Fußball gespielt und vor drei Jahren etwa eine ISG Blockade bekommen die nie wieder komplett weg war. Nun hab ich scheinbar auf beiden Seiten diese Ischias Beschwerden dazu bekomme. Diese Übungen haben mir sehr geholfen! Danke!

[amulyakumar]

Vielen Dank! Der Ischias schmerzt mich seit Tagen und jetzt ist es so viel besser. Endlich wieder entspannt und ich merke dass ich seit Tagen zum ersten Mal wieder automatisch lächeln muss.

[claudiaschmidt]

Liebe Gabi.. Du warst heute meine Rettung.. Ich bin auf Urlaub und habe leider nicht geturnt... (ich war schwimmen und spazieren).. Jetzt nach einer Woche merk ich die Verspannungen.... Schnell eine Turnstunde eingelegt und es wird besser.. .. Toll dass es dich gibt ❤

[dorotheagrunebaum]

Liebe Gabi, das tut doch immer wieder gut bei leichten Beschwerden. Lg. 🙂vielen Dank .😘

[traudlrichter]

Heute früh aufgestanden und leichte Schmerzen beim Gehen auf der linken Seite im Po gespürt. Da wir gestern doch eine recht große Wanderung gemacht hatten wurde diese, ich sage mal Verspannung, bestimmt dadurch verursacht. Jetzt nach diesen Übungen die am Anfang etwas unangenehm und doch etwas schmerzhaft waren, fühle ich wirklich keinen Schmerz mehr. Ich bin schon ein paar Mal im Zimmer umher gelaufen, wirklich null Schmerz. Ehrlich gesagt ich kann es kaum glauben das diese Übungen gleich so wirkungsvoll waren. Wenn ich Sterne vergeben könnte, dann glatt 10. Vielen herzlichen Dank liebe Gabi. Diese und vielleicht auch noch andere Übungen werden auf jeden Fall wiederholt. Wünsche noch einen wunderschönen Abend 👍👏🌹

[peggysell]

Es hat sehr gut getan und man spürt tatsächlich genau wo der Ischiasnerv verläuft und hat dadurch das Gefühl dass man genau das richtige tut. Vielen lieben Dank 💕