Farid Naffah - Para qué sirve la fibra?

Es importante llegar al rango recomendado de ingesta de fibra en nuestro organismo que oscila entre 30-35 gramos, lamentablemente la gran mayoría de nosotros no llegamos a ello. pero ¿Para qué sire la Fibra?

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[IvanLencina]

Tambien es muy importante para la saciedad! Para regular el apetito y no comer demás y malos alimentos. Eso es clave!

[carlosart]

Mas vídeos así Faridh!,
muy informativo el vídeo pero también muy divertido, saludos desde México!

[bigchungus]

Extrañaba este tipo de vídeos 10/!0, hasta cariño le agarre al chamo :/

[AlexGarcia-umkj]

Excelente. Buen conocimiento y muy elocuente parsero. Saludo deade. Miami

[josedejesusprado]

Estaría bien un video de suplementos que pueden tomar personas con diabetes tipo 2 que van al gym y que tipos de ejercicios son mejores

[dilarsenal]

Ya estaba esperando otro video jaja buena info bro

[sophiebedoyas]

Y las que vienen en pastillas o en polvo ? Las recomiendas ?

[yutubemarcel]

pone google que beber medio litro de agua quema 23 kcal, y si es fria eso es cierto no seria bueno beber al fallo cada dia??

[acpm.]

La que es soluble como se debe tomar, es verdad que se debe tomar antes de cada comida?

[manueljaramillo]

Como se ven esos 30g de fibra en diferentes opciones de alimentos?? Saludos... todo bien!!

[miichaellromero]

Ve farid cuando se habla de 30 de fibra, se refiere a 30 gramos por kilogramo de peso? Que pena la ignorancia