Farid Naffah - Aumenta la fuerza en tus pectorales

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[bilboteam]

Muchas gracias por compartir este metodo y darle luz. Hay muchas formas de aplicar la serie bilbo en el entrenamiento, yo suelo meterlo al principio pero es que soy muy vago jajajaaj. Supongo que el pectoral saldra quemando de esa serie. Por cierto muy buenas marcas tienes en banca 💪🏻💪🏻

[lucaslinares]

Este 5x5 me encantaba cuando era joven y hacia pesas, no es para principiantes es para personas que ya llevan un tiempo con los fierros, la verdad da muy buenos resultados la mayoria en ejercicios basicos como press de banca, peso muerto y sentadillas, me encanta esta rutina y las piramides donde aumentas pesos y sacas repeticiones.

[joleroro]

Dice está pesado, y saca las 5 repeticiones cagado de la risa, severo nivel

[nicolasfonseca]

6:15 me encanta este canal porwue te explica muy chimba y uno ve progresó

Gente coloquen su RM
EL MIO ES 100KG 1RM

[noeliaph]

Sos tremendo, muy técnico y demuestras excelente la práctica, la rompes man.
Keep it 🔥

[Davidsonomana]

Que conocimiento de este pana de dónde lo sacaría, estaría comprometido tenerlo aunque ya hay pero quiero más

[sebastianstefanomedinadiaz]

Excelente info rey un crack saludos desde chile 🇨🇱💯🙌✌️🏋️‍♂️

[miguelramos-qjhl]

Saludos desde mexico que bien explica es un crack

[jonathanordonezromero]

Una pregunta farid...cada uno de los métodos es o son independientes a trabajar por ejemplo 4 5 o 6 ejercicios accesorio adicionales para el pecho?

¿Es decir el método + rutina de pecho?

[davidy]

Saludos farid eres el mejor parce saludos desde ecuador

[luiafernandorojo]

Un excelente y muy importantes datos.. muchas gracias mi pana.. Bndiciones..👍👍👍

[franciscolujan]

Excelente información farid muchas gracias

[PipeFkrdozo]

Buen video amigo. 👍👍Siempre veo tus excelentes vídeos.

[juanesam]

Una chimba, ahora esperar a que se reabran los Gimnasios 😢

[gymmotivaciondaxfitdaxfit]

Eres motivacion farid saludos desde morelos mexico

[fernandofuentes]

Excelente video 👍 farid
Salu ✌️ desde México parce
pondre aprueba éstos ejercicios 👍👍👍

[LeonardoHernandez-gbjo]

Mi brother usted es un excelente deportista mil bendiciones para usted y toda su familia

[andresfelipelamearce]

Excelente eres un gran entrenador ¡¡¡¡

[santiagoroa]

Buena esa parcero, y chimba explicar el método bilbo

[menfit]

Excelente brow, saludos desde Ecuador .