Farid - Naffah - Consejos para Ectomorfos

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[alfredogiron]

Hace unos años vi este video y no entendí nada, ahora que lo vuelvo a ver, le entendí todo 🥺
(señal de que progrese en conocimiento, de 0 a mucho.. )

[harolruiz]

Consejo, para ectomorfos el único que sirve es la paciencia, no hay nada mas.

[nilsoncastillo]

Que más?
Soy ectomorfo muy delgado por naturaleza, hago ejercicio casero y algo de cáliz tenía. Tengo mi cuerpo fibrado pero no he podido obtener aumento de masa pese a que como de todo. Agradezco su orientación desde su amplio conosi miento en el tema. Buscaré asesoría para este tipo de plan. Saludos desde Cúcuta bendiciones. 🤜🤛

[julioisaacc]

Este video tiene información de valor 💪🏼🙌🏼

[rafacruz]

Los pongo al tanto de Farid en sus vídeos, el no está diciendo ninguna mentira, ni les dará la respuesta que quieren, pero el no es ningún mentiroso, que no te lo diga abiertamente es otra cosa, pero ya lo explicó en un vídeo.

[fernandopxg]

Un vídeo con consejos para hectomorfos con barriguita por favor !

[mikeov]

gracias por esos consejos, sirve de mucho aprender de expertos !!

[crisrosasful]

Farrid por favor Consejos para endomorfos, para ganar masa muscular y mejorar composición corporal

[vivanaloaiza]

Hoolaa soy tu Nueva fan 😊 yo Cava que tomo creatina me Mareo 😕es normal ? Que hago?

[edsonjaimesnieto]

Y con respecto al entrenamiento? que tipo de entrenamientos beneficia a un ectomorfo?, factores como: cantidad de ejercicos, cuantos grupos musculares hacer ese dia, series, repeticiones, duración de entrenamiento por día, cuantas veces a la semana entrenar, etc??

[desedaarts]

Farid, el hipertiroidismo puede afectar las ganancias de masa muscular?

[aokas]

tremendo video hermano, eres un crack¡

[rickbec.]

Farid, tienes buenos videos, de tus entrenamientos y buenos consejos especialmente a quienes inician. Sería bueno que le bajaras a tantos suplementos.
Es una opinión con buena intención, aunque con la asesoría que tienes del Dr. Wilson se supone que los tomas bajo supervisión y control médico.
Sería bueno más vídeos de entrenamiento en el gym, y tips de entrenamiento, son muy buenos.
Un saludo.

[elsenordelbigote]

Faris en que pandilla te enseñaron eso?🤘

[gabrielgomez]

Bro, haz más sobre cómo quemar grasa, sin perder músculo creo que esa es el dilema del fittnes!!!

[thorkristensen]

están muy bien estos consejos de nutrición pero como mucha gente que entiende de músculos y ha entrenado toda la vida uno sabe reconocer los cuerpos que llevan ciclos, hablando clarito q consumen anabolizantes.. y más aún si vienen de un somatotipo ectomorfo. Pero claro, decir esto no sería políticamente correcto..

[familiapenachaves]

"Niveles bajos de proteina van de 1.8 a 2.2gr por kilo de peso"






-patrocina PROCIENCIE

[andrespolanco]

Amigo soy de Colombia, tus vídeos me han gustado mucho saludos.

[gerardomelchor]

El ubicó consejo para ectomorfos endomorfos o mesomorfos es bajar tu % de grasa e incrementar tu músculatura así de fácil no tiene nada que ver tu tipo de cuerpo.

[Piixel]

si solo duermo 5 horas se me hará super difícil ganar masa muscular?