Por qué no puedo dormir 🙏 #shorts #dormir #producimossalud

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Cuando no puedo dormir por andar rumiando pensamientos pongo meditaciones guiadas o meditacion con cuentos y literalmente me enfoco en escuchar lo que tiene que decir la voz como si de un chisme se tratara, entonces eso ayuda a que mi atención esté en la voz del audio y no de mi cabeza, mientras en mi cabeza voy pintando el mundo que me va describiendo, no lo juzgó, solo lo imagino y sigo dejando que me cuente la historia. Después sin notarlo me quedo dormida

risaemi
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Yo no puedo dormir a pesar de tomar pastillas para eso !!! Tengo spi anemia grave problemas de corazon deprecion y los medicos nada !!! Ha soy jubilada o sea del PAMI el que nos trata como descarte 😢😢😢 soy de argentina

claudiainesabdala